ОТКОПЧАВАТЕ ПАНТАЛОНЕ ПОСЛЕ ЈЕЛА? Одмах прекините са тим! Можете озбиљно угрозити своје здравље - ЕВО и како
Није наивно!
Оброци у току дана рутина су за сваког од нас. Осим што нам обезбеђују енергију, они су и извор здравља које нам је неопходно.
Често се међутим догађа да несвесно неки од вас практикују одређени вид понашања након јела који дугорочно гледано може да угрози ваше здравље.
ЈАСНА ФОРМУЛА: Ево колико је заиста потребно да унесте ВОДЕ током дана, како би организам остао ХИДРИРАН
ОСЕЋАШ ПРИТИСАК ДА ТРЕБА ДА СМРШАШ ЗА ЛЕТО? Психолошкиња открива како да превазиђеш ову БАРИЈЕРУ У ГЛАВИ
Како бисмо вам скренули пажњу на наизглед безазлене, али заиста шкодљиве облике понашања непосредно након јела, истаћи ћемо шта је то што не треба да радите.
Пушење цигарета
Вероватно сте свесни последица ове лоше навике по ваше здравље у глобалу, али оно што студије показују је заиста поражавајуће а тиче се пушења цигарета непосредно након јела.
Пушење након што сте завршили са оброком 10 пута повећава шансе да оболите од канцера.
Конзумирање воћа
Ако једете воће одмах након што сте завршили са доручком или ручком, непотребно ћете свој стомак изложити надутости. Воће је препоручљиво јести сат до два након оброка, и сат времена пре следећег оброка.
Испијање чаја
Испијање чаја након оброка је навика карактеристична за бројне културе. Међутим, стручњаци тврде да ово није повољно по људско здравље.
Листови чаја садрже висок ниво киселине која доводи до тога да се протеини из хране коју једемо стврдњавају и самим тим вам отежавају варење.
Откопчавање каиша
Када олабавите каиш на панталонама, након што сте се поштено најели, привидно себи олакшавате.
Ова навика међутим доводи до увртања црева и зачепљења које може узроковати озбиљне здравствене проблеме.
