СПРЕЧИТЕ НАСТАНАК ЦЕЛУЛИТА: Ових 6 намирница су ГЛАВНИ УЗРОЦИ стварања поморанџине коре!
Није на одмет знати...
Када је изглед у питању ту нема много мудролије, уколико се здраво храните, здраво ћете и да изгледате. То подразумева и да ћете имати драстично мање целулита, или га чак нећете имати уопште.
Ипак, од све нездраве хране која постоји, ту су оне које највише утичу на стварање поморанџине коре.
ВАУ! Има 51 годину, удата је за 25 година старијег колегу, а сад је лепа глумица задивила све својом ГИПКОШЋУ! (ВИДЕО)
ОПРЕЗ! Никако немојте јести семенке из ОВОГ воћа - испуштају ОТРОВЕ у организам!
НЕОБИЧНИ БЈУТИ РИТУАЛИ ПОЗНАТИХ ДАМА: Једна користи мајонез за косу, друга избељује зубе ЈАГОДАМА...
- Уопштена препорука за ублажавање трагова целулита је конзумирање лагане хране, која нема засићене масноће, али је богата витаминима, минералима, влакнима и водом. Уз промену свакодневних прехрамбених навика из којих би требало избацити све рафинисане и прерађене намирнице, пржену и преслану храну, потребно је увести свакодневну физичку активност. Да би се трагови целулита смањили и престали да буду видљиви, морате престати да га упорно храните - каже нутриционисткиња Наташа Ђукић и додаје које би то намирнице требало да избегавате или уопште да не конзумирате уколико не желите да имате целулит:
Прерађено месо и сиреви
Прерађено месо, као и сиреви, садрже толико соли да конзумирање одговара 1/3 соли од дозвољене дневне норме. Дакле, ако желите да наставите да једете саламу и сир, без дебљања, одаберите ону која има низак садржај соли. Обавезно пијте много воде током дана.
Конзервирана храна
Конзервирана храна је ферментирана сољу, да би дуго остала непромењена. Можда може бити лаган и брз оброк, али треба да знате да је за целулит подједнако одговорна као и салама и слани сиреви.
Бели хлеб
Бели хлеб можда нећете сматрати нечим слатким и оброк без хлеба можда нећете сматрати комплетним, али то је једна од намирница која на жалост много доприноси целулиту. Бели хлеб садржи рафинисане угљене хидрате, које тело претвара у шећер, а затим у глукозу. Хранљива материја која оштећује колаген, чинећи целулит много горим, него што заправо јесте.
Газирана пића и сокови
Наравно, онолико колико је со одговорна за стварање целулита, толико је и шећер. Нажалост, у безалкохолним пићима је прилично скривена, јер нису слатка, пазите на њихов садржај шећера. Радије пијте свеже исцеђене сокове, како бисте избегли шећер и унели више витамина.
Готови сосеви
Готови умаци могу да садрже и со и шећер. Прецизније, свима омиљени сос са роштиља, у једној порцији може да садржи половину дозвољене дневне количине шећера. Срећом, пилетина сама по себи може бити укусна, па је конзумирање такве хране заиста непотребно.
Кромпир или чипс
Сви брзи залогаји попут чипса могу бити укусни, али да ли сте се икад запитали зашто су тако укусни и тако изазивају зависност? Зато што садрже појачивач укуса, који се назива натријум глутамат (Е621). Натријум глутамат који овим грицкалицама даје укус, има способност да повећа апетит, тако да не можете престати да их конзумирате.
