Шта троши више калорија? СЕКС ИЛИ ТРЧАЊЕ? Имамо одговор за ТЕБЕ!
Комбинација је најбоља.
Вечна жеља неких дама је да скину само она два чувена килограма вишка. И онда размишљају која физичка активност је најбоље решење, па пре бирају између пилатеса, аеробика, пливања, трчања. А ту је и секс као једна од занимљивијих активности. Ево шта се показало као најделотворније.
Мишићи током секса су активни у толикој мери да се секс може сматрати умереном вежбом. Нека истраживања говоре да уколико секс просечно траје 25 минута мушкарци сагоре 4,2 калорије по минуту, а жене 3,1. Уколико исту минутажу потроше на трчању, жене просечно сагоре 7,1 калорија по минуту, а мушкарци 9,2.
СТЕВИЈА ЈЕ ПРОШЛОСТ: Сада смо пронашли природни заслађивач са 0 калорија!
То и нису подаци који би требало да нас изненаде, наравно да се више калорија троши џогирањем него сексом, али је невероватна количина енергије која се троши током секса, приближна је брзом ходању, а то доводи до закључка да је секс одлична форма вежбања.
Наравно, секс не би требало да замени редовно вежбање. Најбоље би било да комбинујете секс и вежбање и тако унапредите квалитет живота.
Рекреативци имају редовнији секс од осталих.
Такође, једно од истраживања каже да рекреативци имају активнији сексуални живот од оних који не тренирају. Сваки десети тркач има секс најмање једном дневно, а 3% њих чак два пута дневно. Откривено је и да мушкарци за време трчања често размишљају о сексу, и то много више од жена.
НИЈЕ ЗАБЛУДА: Ево зашто је ШТЕТНО пити сок од поморанџе ујутру, на празан стомак!
Више од трећине тркача признало је да је на трчању упознало особе супротног пола које такође рекреативно трче. То је одличан начин за упознавање, кажу научници и препоручују га онима без партнера.
Ето, уколико сте у потрази за партнером, придружите се некој групи или школи трчања и спојте две љубави: према трчању и једно према другом и ето win-win ситуације!
