Лако проверите ДА ЛИ СТЕ ДЕПРЕСИВНИ! Ово је тест од 15 питања
Знак поремећаја?
Депресија је све чешћа болест савременог човека без обзира на године, а у трећем добу је често непрепозната, маскирана "старачком мрзовољим", смањеним интересовањима и забринутошћу због у то доба већ напредовалих хроничних болести.
ФЛАШИЦА ВОДЕ ОБАВЕЗНА, АКТИВНИ УГАЉ ДЕТОКСИКУЈЕ! Ову су ЗАБЛУДЕ које се односе на ЗДРАВЕ НАВИКЕ!
УМОР НЕСТАЈЕ: Ово су ТРИ једноставна ПОСТУПКА који БРИШУ осећај малаксалости и дају ЕНЕРГИЈУ!
ДИЈЕТА НЕ ФУНКЦИОНИШЕ!? Уколико уведеш ОВО у свакодневну рутину, СМРШАЋЕШ у СТАРТУ ТРИ килограма!
Баш због тих хроничних обољења, старији често уз терапију рецимо за повишени крвни притисак, или реуматске болести пију и седативе који делују на опуштање мишића, а они их, упозоравају, лекари воде у још већу потиштеност.
Једноставним тестом, одговарајући на 15 питања, сами можете да прверите да ли сте у депресији, и да ли су неки од симптома које имате евентуално знак овог поремећаја.
1. Да ли сте задовољни својим животом?
2. Да ли сте смањили број активности и занимања?
3. Осећате ли се као да вам је живот неиспуњен?
4. Да ли вам је често досадно?
5. Да ли сте већином добро расположени?
6. Стрепите ли да ће вам се нешто лоше догодити?
7. Да ли сте срећни?
8. Да ли се често осећате беспомоћно?
9. Остајете ли радије у кући него да изађете и нађете нове активности?
10. Сматрате ли да су ваши проблеми с памћењем већи него код других?
11. Сматрате ли да вам је тренутно живот леп?
12. Да ли се сте се осећали безвредно?
13. Имате ли осећај да сте пуни енергије с обзиром на године?
14. Јесте ли се осећали као да сте у безизлазној ситуацији?
15. Сматрате ли да је другима боље него вама?
- Одговор НЕ у питањима 1, 5, 7, 11 и 13 бодује се са по једним поеном
- Одговор ДА у питањима 2, 3, 4, 6, 8, 9, 10, 12, 14 и 15 бодује се са по једим поеном.
- 0-5 бодова - нема знакова депресије
- 6-9 бодова - постоје мањи знакови који упућују на депресију
- 10 и више бодова - постојање већих знакова депресије
Уколико имате шест и више бодова било би добро да потражите савет лекара.
Којим редоследом - четкица, па конац или обрнуто? Стоматолози одговорили на најчешће питање
ВИТКА И НАКОН ПРАЗНИКА! Ево како да ЈЕДЕШ за време славља, а да се НЕ УГОЈИШ, неколико савета!
ОВО ТИ ФРИЗЕР НЕЋЕ РЕЋИ! Ево како да КОСА увек изгледа БЕСПРЕКОРНО, постоји више фактора!
БЕЗ ГРИЖЕ САВЕСТИ! Ево зашто НЕ мораш да БРИНЕШ, ако попијеш неколико чашица за празнике!
