ВАРАТЕ ДИЈЕТУ? Ево шта се дешава за један дан недисциплине и како то УТИЧЕ на ваше ТЕЛО!
Овако раде стручњаци.
Држите дијету, али палачинке, крофне, пице из излога вас толико привлаче. Имамо добру вест за вас, а то је да један дан варања не може покварити дијету, шта чак многи имају дан за варање у оквиру своје дијете.
ЖЕНЕ ОПРЕЗНО: Чак и добре масти могу бити ПОГУБНЕ за ВАС, а посебно ако сте у МЕНОПАУЗИ!
ОЧИ СУ ОГЛЕДАЛО ВИТАЛНОСТИ: Ево шта све треба да знате о свом ЗДРАВСТВЕНОМ стању!
Салата и здрава храна на коју сте се прорјентисали учиниће много добра за ваше здравље и линију. Захваљујући овом режиму исхране нећете бити депресивни, спречиће да се преједате и узимате ону храну која је забрањена. Према речима стручњака, у дијетама долази до смањеног лучења лептина, хормона због којег смо дуже сити.
Ако не знате колико често је добро имати дан за варање, примените модел Ким Кардашијан, она зна да ужива у храни али притом мора да води и рачуна о својој раскошној линији. Она се придржава дијете која се базира на лаганим протеинима, угљеним хидратима, воћу и поврћу. Њен тренер препоручуње варање једном у десет дана.
НЕ ЗАВАРАВАЈТЕ СЕ: Стевија такође подстиче жељу за слаткишима, а тек када чујете ОВО!
СКИНИТЕ САЛО ОКО СТРУКА: Намирнице које ће вам у томе помоћи, а у многима ћете и УЖИВАТИ!
Уколико вам је десет дана предугачак период, да бисте сачекали свој дан за варање онда имамо и други предлог за вас а то је да од двадест оброка седамнаест буде здраво и тако ћете чешће имати прилику да уживате у својој омиљеној храни.
