ВЕОМА ЈЕ ДОСАДНА - Четири једноставна начина да победиш ГОРУШИЦУ!
Здравље пре свега.
Горушица нас често "нападне" када то не очекујемо – након само пар залогаја савршеног парчета pizze или док се спремамо да утонемо у стан.
Која год ситуација је у питању, горушицу је немогуће игнорисати!
Горушицу, или желудачни рефлукс, прати ужасан бол у грудима, надимање и болови у стомаку. Ово је, заправо, функционални проблем пробавног система код ког врло често неке дијететске мере могу помоћи. Избегавајте пржену, масну и зачињену храну, газирана пића, кафу, алкохол и цитрусно воће и сокове!
НАУЧНИЦИ ОДУШЕВЉЕНИ: Откривено да овај зачин најбоље ТОПИ МАСНЕ НАСЛАГЕ!
Међутим, ако превентивне мере не "упале" и осетите пробадајући бол за време или након неког оброка, ево шта би требало да урадите:
Прекините са јелом
Ако осетите напад горушице у току оброка, најбоље што можете да учините јесте да истог тренутка прекинете са јелом.
Лекови против горушице могу помоћи
Иако вам ово звучи превише очигледно, чињеница је да постоји велики број лекова против горушице које можете купити у свакој апотеци, и то без рецепта. Постоје лекови који могу умањити производњу желудачне киселине, као и они који потпомажу и олакшавају варење хране.
ОДМАХ ГА БАЦИТЕ: 4 разлога зашто је беби пудер ОПАСАН!
Не заборавите да пијете воду
Веровали или не, некада је довољно да попијете само једну чашу воде и да се одмах осетите боље. Вода ће "испрати" киселину која вам може надражити једњак.
19 ствари које ми РАДИМО а мушкарци их никада неће разумети!
Немојте јести непосредно пре одласка на спавање
Ако легнете непосредно након оброка, велике су шансе да ће доћи до желудачног рефлукса тј. горушице. Доктори саветују да своје последњи оброк у току дана планирате најмање сат или два пре одласка у кревет.
