За МЕСЕЦ ДАНА појео је готово ХИЉАДУ ЈАЈА: "Ево какав је то учинак имало на моје тело"

Због необичне рутине коју је увео у свакодневну исхрану овог младића сматрају фитнес фанатиком.  Реч је о фитнес ентузијасти и креатору садржаја на друштвеним мрежама Џозефу Еверету.

Здрава исхрана и вежбање за многе су данас императив, па су спремни да учине све како би постигли замишљени идеал. Притом не презају ни од заиста екстремних метода, у нади да ће пронаћи савршени модел.

Младић који живи у Токију у Јапану одлучио је да напусти своју уобичајену исхрану и пређе на дијету која се састојала искључиво од јаја – и то у огромним количинама. У само месец дана успео је да поједе невероватних 900 јаја. Конкретно, у Јутјуб видеу у којем је детаљно описао своје искуство, рекао је да је дневно конзумирао око 30 јаја. 

Срећом, додавао је и неколико других намирница.

"Типичан дан исхране за мене би обично подразумевао конзумацију отприлике 30 јаја, чинију пиринча, мало говедине, мало јогурта, нешто воћа, мало меда и можда протеинску плочицу", открио је у видеу. Објаснио је да је већину јаја уносио кроз смутије са протеинским прахом и воћем, вероватно како би их лакше конзумирао.

Такође га је занимало хоће ли му ова дијета помоћи у побољшању перформанси у теретани и повећању снаге. Експеримент је започео мерењем своје почетне тежине и бележењем резултата у четири вежбе: дизању тегова, мртвом дизању, чучњевима и bench pressu. Осим тога, пре и након месец дана урадио је крвне анализе како би проверио друге аспекте свог здравља, посебно ниво тестостерона и холестерола.

Дакле, какав је учинак ова дијета имала на његово тело?

 На крају експеримента добио је импресивних шест килограма мишићне масе, почевши са тежином од око 78 кг. Такође је побољшао своје резултате у дизању тегова, подижући до 20 килограма више него на почетку.

Приметио је и смањење нивоа опасних масноћа у крви, познатих као триглицериди. У његовој крви није било значајног пораста "лошег холестерола", већ повећања "доброг холестерола", који помаже уклањању штетног из крвотока.

Иако искуство није прошло без изазова, Еверет је рекао да му промена исхране није била превише тешка. Ипак, чини се да овакав изазов није за свакога.