ОПРЕЗ, ОДМАХ РЕАГУЈТЕ: Ево зашто вам је НОС ЗАЧЕПЉЕН ујутру, иако нисте прехлађени, ово је УЗРОК
Постоји решење,...
Уколико се пробудите са зачепљеним носом, а немате прехладу или грип, можда имате проблема с алергијским или неалергијским ринитисом.
Запушеност носа може бити узрокована грињама, сезонским алергијама, перутом кућних љубимаца, рефлуксном болешћу, хормонским променама или хемикалијама у вашем окружењу, попут пасивног дима.
ДОКТОРИ ПРЕПОРУЧУЈУ: Попијте чашу СЛАНЕ ВОДЕ на празан желудац – а ево и ЗАШТО!
ПОСОЛИТЕ ЛИМУН И СТАВИТЕ ГА ПОРЕД КРЕВЕТА: Када се пробудите, нећете веровати шта вам се ДОГАЂА
Неколико је разлога за рану јутарњу зачепљеност носа, познату и као ринитис, а неколико њих би вас могло изненадити.
Најчешћи разлог су алергени
Подаци из Националне анкете о здравственим и нутриционистичким испитивањима (НХАНЕС) за раздобље 2005-2006, показују да је отприлике 74 посто нас изложено 3-6 алергена у нашим спаваћим собама сваке ноћи. Сваки пут кад се преврнете, наместите покриваче, отерате пса с кревета или наместите јастук, шаљете свеже облаке алергена у своје дисање путеве. Није ни чудо што нам се носни путеви током ноћи упале!
Јутарња зачепљеност може бити узрокована иритансима
Понекад узрок јутарње зачепљености није повезан с алергенима, већ с иритансима који узрокују отицање носних пролаза током ноћи. Ево неких од уобичајених надражаја с којима се сусрећемо док спавамо.
ГЕРБ
Гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ) је хронично стање у којем се садржај желуца враћа у грло и носне пролазе.
Дувански дим
Ако сте током дана изложени диму или ако неко у вашем домаћинству пуши, можда ћете рано ујутро доживети ринитис. Пасивно пушење такође може повећати ваш ризик од развоја хроничних проблема са синусима.
Хормони
Хормонске промене које доживите током трудноће и менструације такође могу узроковати јутарњу запушеност носа. Подузмите кораке како бисте смањили своју изложеност иритантима тако што ћете постељину одржавати чистом, влакна спаваће собе, попут тепиха и тапецираног намјештаја, свести на минимум, а кућне љубимце држати изван собе.
