ЗАТВОР И НАДУТОСТ: Нисте ни свесни да вам намирнице, које једете скоро сваки дан, проузрокују овај проблем
Потребно је избегавати одређену храну
Сваки човек је понекад имао проблем са затвором и свесни смо колико он може да буде тежак и незгодан, посебно ако траје неколико дана или се понавља.
ЛЕКАР УПОЗОРАВА - Ове ТРИ НАМИРНИЦЕ не треба конзумирати, због њих УБРЗАНО СТАРИТЕ, а килограми се гомилају
Чиста ЦРЕВА су предуслов ЈАКОГ ИМУНИТЕТА: План исхране који ПОДСТИЧЕ МЕТАБОЛИЗАМ, детоксикује и храни
Због ове грешке при СОЉЕЊУ ХРАНЕ имате ПРОБЛЕМА са ВАРЕЊЕМ, а јавља се и НАДУТОСТ - постоји РЕШЕЊЕ
Узрок оваквог стања обично је исхрана, односно намирнице које не одговарају нашем организму, а да тога нисмо ни свесни. Ове потешкоће углавном имају одрасли људи због начина живота и недовољне активности, као и лоше исхране.
Која храна изазива затвор?
Сви волимо брзу храну (хамбургери, пљескавице, помфрит…) и данас је веома присутна у свакодневном животу. Ипак иако је веома укусна, нездрава је и препуна масноћа и главна када је у питању појава затвора.
Овом проблему такође доприносе и прерађене житарице попут белог хлеба, пецива, белог пиринча, као и црвено месо које увек можете да замените рибом или пилетином.
Слаткиши су непријатељ и нашем стомаку, јер су све посластице препуне шећера који узрокује смањено пражњење црева.
Како би помогли нашем организму битно је да знамо и које су то намирнице које могу да нам реше овај проблем.
Суве шљиве, јабуке, коштуњичаво воће, киви, крушке... веома су битни за наш пробавни систем, јер су богате влакнима и зато би било веома добро да их уврстите у свој мени. Поред тога веома је корисно и да пијете довољно воде, незаслађених чајева и сокова који ће хидрирати црева и помоћи при пражњењу.
