ЗБОГ ТОГА ВАМ ЈЕ ЈОШ ГОРЕ: Сви раде ових 5 грешака када имају алергију!
Обратите пажњу.
И док се неки веселе пролећу, оно је за многе синоним за проблеме с алергијом. Полен и спољни алергени, попут прашине, ваш живот могу учинити неподношљивим уколико правите грешке за које заправо нисте ни свесни да их правите. Иако неки могу осећати лакше или теже симптоме алергије, битно је знати да можете себи помоћи уколико избегавате следеће грешке:
Девојчица се безбрижно играла напољу, а сутрадан се пробудила полу парализована! (ВИДЕО)
1. Остављате прозор отворен
Уведите правило да у сезони алергија прозор остављате затвореним. Чак и ако нисте код куће, прозор немојте остављати отвореним јер зрнца полена могу ући унутра док вас нема. Поготово немојте отварати прозор док је напољу сунчано и ветровито, напомиње пулмолог Зденко Туђман.
УКУСНЕ, СЛАТКЕ, А НИСКОКАЛОРИЧНЕ: Само шака дневно ове намирнице штити ЦЕО ОРГАНИЗАМ!
2. Палите клима уређај
Иако током летних дана температуре могу бити неподношљиве за све људе, особе које пате од алергије или имају астму не би требало да пале климу. Клима је штетна, а поготово за астматичаре када приликом чишћења климе користимо јака хемијска средства. Уједно, нагле промене температуре штете тим особама. Клима уређаји у сваком случају нису најбоље решење за особе с алергијама јер су те особе иначе осетљивије, упозорава доктор Туђман.
Као алтернативно решење препоручује се уградња филтера за полен у вентилацију. У ауту палити климу само у случају да имамо филтере за полен, додао је.
3. Вежбате у погрешно време
Ако волите вежбати на отвореном, пазите на доба дана и временске услове. Избегавајте излазак из куће рано ујутро или поподне јер је тада највећа концентрација полена у ваздуху. Што је топлије и ветровитије то је горе. Изађите напоље касно увече јер је тада обично смањена количина полена, казао је доктор Туђман.
4. Одгађате коришћење лекова
Требало би избегавати коришћење лекова са ''закашњењем'' када већ практички не можемо дисати. Када знате да долази сезона алергија, покушајте се побринути за своје здравље на време. Превенција је најбољи лек.
Уколико користите таблете за алергију, почните их користити већ две недеље пре него што се јави полен у ваздуху. Довољно је узети једну таблету дневно. Има ефекта, казао је доктор Туђман који истиче како је велика заблуда да се алергија не може излечити.
ЗАШТИТИТЕ СЕ НА ВРЕМЕ: Смртоносне бактерије ВРЕБАЈУ из клима уређаја!
Уз имунотерапију алергија се може излечити. Особе оболеле од алергије одлазе у Словенију која од 2005. године спроводи такву врсту лечења, казао је доктор.
5. У кући имате плишане играчке
Плишане играчке јесу слатке и мекане, али нажалост у великом броју случајева само леже на полицама или кревету и скупљају прашину која је најчешћи окидач алергија.
Ако ваше дете или било ко у кући има плишане животиње, а још при томе и алергију, најбоље би било да се решите тих играчака. Евентуално можете дати детету да одабере и задржи једну или две плишане играчке које можете с времена на време опрати.