Нутриционисткиња саветује: СТАВИТЕ ЛИМУН У ЗЕЛЕНИ ЧАЈ - Ево како ће то утицати на ваше ЗДРАВЉЕ
Недавно је истраживање показало да зелени чај с лимуном има много више катехина и полифенола него сам зелени чај, који већ садржи импресиван ниво антиоксиданса.
Уз појам супер намирнице задњих година се често спомињу и намирнице за дуговечност, а једна од таквих сигурно је, каже нутриционисткиња др. Деана Миних, биљни чај.
- Најздравији биљни чај који можете пити јесте зелени чај произведен од лишћа чудесне кинеске биљке Camellia синенсис јер садржи висок ниво полифенола и антиоксиданса - каже др. Миних.
Већина људи не зна, додаје, да ће катехини у организму боље деловати ако се зеленом чају дода лимунов сок.
Танка је линија између постављања граница и МЕШАЊА У ЖИВОТ: Ово је највећа ГРЕШКА коју РОДИТЕЉИ могу да направе!
НИ СЛУЧАЈНО НЕ БАЦАЈ ЉУСКЕ ОД ЈАЈА! Убаци их у ЈАБУКОВО СИРЋЕ, ево шта ће се десити
ИМАШ ОБИМ СТРУКА ВЕЋИ ОД 60 ЦМ?! Ево која опасност ти прети!
- Недавно је истраживање показало да зелени чај с лимуном има много више катехина и полифенола него сам зелени чај, који већ садржи импресиван ниво антиоксиданса - рекла је.
Осим тога, каже, истраживање објављено у Јоурнал оф Food Processing анд Technology показује да, осим што додаје антиоксидансе, лимун због високог удела киселине телу помаже да здраве ствари лакше апсорбује.
- Лимун већ има властити антиоксидативни профил, са знатним количинама Ц витамина који подржава имунолошки систем - рекла је др. Миних, због чега нам додавање његовог сока у чај може само користити.
А осим сока лимуна, тврди, добро је искористити и његову корицу, јер она садржи фитонутријенте салвестрол и лимонен, за које је познато да имају снажна антиоксидативна својства.
- Редовном конзумацијом зеленог чаја можете побољшати рад организма и ублажити многе здравствене проблеме, а доказано је да с додатком лимуновог сока или корице побољшавате његова благотворна својства - закључила је нутриционисткиња за Минд Body Греен.
