Желите да се ослободите умора, притиска, затвора, анемије? Ово СУВО ВОЋЕ је ваш спас!

Када је о лековима реч, многи људи више воле да се окрену природи него таблетама. Управо ту вам помажу намирнице које су и те како доступне, а решавају многе озбиљне проблеме. 

За суво воће углавном важе предрасуде како није баш здраво јер садржи доста шећера. Међутим, као и за све, тако се и за ову храну подразумева да је у одређеним количинама веома повољна за ваше здравље. 

АНЕМИЈА - суве смокве

Само четири суве смокве на дан представљају чак четвртину препоручене дневне дозе гвожђа, који наравно штити од анемије. Ако желите да појачате ефекат, требало би да их једете уз сок од поморанџе који је пун витамина Ц.

ВИСОК КРВНИ ПРИТИСАК - суве кајсије

За регулисање крвног притиска довољно ће бити да поједете шаку сувих кајсија дневно. Такође, уколико желите да очистите ваше тело од штетних састојака цигарета, не би било лоше да узимате ову намирницу. 

ЗАТВОР - суве шљиве

Од давнина су суве шљиве познате као одличан диуретик. Најчешће се препоручује да се узимају касно увече, да бисте у јутарњим часовима имали "чишћење". Осим као диуретик, користе се и за поправљање крвне слике, с обзиром на то да су пуне гвожђа.

УМОР - урме

Када сте уморни, често осећате и жељу за слатким. У том случају су вам урме најбољи избор, не само због његовог укуса, већ и због ниског гликемијског индекса. То значи да свој шећер отпуштају полако, па дуже времена задржавају ниво енергије.