БРЗИ КУЋНИ ТЕСТ: Ево како да са СИГУРНОШЋУ проверите да ли имате недостатак ГВОЖЂА у организму
Уколико приметите ове ствари на рукама, обавезно се јавите лекару
Најчешћи симптоми анемије, односно недостатка гвожђа су: краткоћа даха, неправилни откуцаји срца, депресија, низак крвни притисак, ослабљено памћење, главобоља, бледа кожа, шумови у ушима.
Ако препознајете симптоме који указују на анемију, врло је могуће да имате проблем са гвожђем.
ПОТРЕСНА ИСПОВЕСТ АНАСТАСИЈЕ РАЖНАТОВИЋ: Искрено о АРКАНУ, ЦЕЦИ, одрастању и првим ТУЧАМА У ШКОЛИ
УПОЗОРЕЊЕ ДОКТОРА: Не смете ПРОВОДИТИ више од 10 МИНУТА на WC ШОЉИ, у супротном ће УСЛЕДИТИ озбиљне ПОСЛЕДИЦЕ
"БИЛА САМ НЕПОКРЕТНА И У КОМИ": Стоја искрено о ПРОМЕНАМА које је радила, али и о ПАКЛУ кроз који је прошла (ВИДЕО)
Анемија настаје мањком гвожђа које је важно у настанку црвених крвних ћелија, као и за пренос кисеоника у нашем организму.
Недовољно црвених крвних ћелија доводи до анемије коју прво можете уочити по бледој кожи.
Добар начин да проверите недостаје ли вам гвожђе јесте да испружите руке испред себе с длановима окренутим према горе и истегнете односно раширите прсте.
Ако су набори на длану светли у поређењу с вашом бојом коже, то би могло указивати на слабију циркулацију узроковану ниским нивоом гвожђа. На то указује и бељи корен нокта и бледа боја унутрашње линије доњег капка.
Најбољи начин да победите малокрвност јесте да једете што више намирница богатих гвожђем, као што су: нар, парадајз, сусам, спанаћ, цвекла, броколи, соја, шкољке, урме, смокве, вино од купина.
Анемију може потврдити искључиво крвна слика, стога ако приметите ове симптоме, посетите лекара и урадите анализе крви.
