ЖЕНЕ СУ ПОЛУДЕЛЕ ЗА ОВИМ ТРЕНДОМ: Повећање груди на природан начин а може се десити и да СМРШАТЕ!

Уколико желите веће груди а одлазак код хирурга није опција за вас, добра вест је да сада уз конзумацију ових намирница и преданост, можете постићи овај ефекат. 

Најпре, добро је знати да на величину груди утичу телесна тежина као и ниво хормона. Хормони естроген и прогестерон имају значајну улогу у одређивању величине груди и зато је храна богата естрогеном одличан начин да природно повећате груди. 

Руси се спремају за дуел са Хрватима, а Путин све помно прати

НЕ ВОЛИТЕ ДА СЕ ЗНОЈИТЕ? Дајемо вам четири разлога да то радите сваки дан а трећи ће вас УСРЕЋИТИ!

Намирнице које подстичу повећање груди.

Воће

Добра вест за љубитељке воћа је да у њему има естрогена. Препорука је зато да једете јабуке, трешње, вишње, брескве, јагоде, малине. Уколико више волите поврће ту су махунарке, орашасти плодови и сво зелено лиснато поврће.

Намирнице које садрже највише естрогена су сунцокрет, соја, семе лана, јаја и киноа.

Протеини

Исхрана богата протеинима је кључна и зато је неопходно конзумирати рибу, месо, јаја и тофу сир. Како би ове намирнице биле ефектне неопходно је из исхране избацити намирнице које обилују тестостероном. Овај мушки хормон налази се у јакој, сланој и зачињеној храни као што је чипс, грицкалице, брза храна и она богата угљеним хидратима.

УКУС КОЈИ СЕ ПАМТИ: Домаћи сладолед од кокоса и беле чоколаде!

ИСХРАНА ПО КРВНИМ ГРУПАМА! Ево ШТА не треба да ЈЕДЕТЕ уколико желите да скинете ВИШАК! (ФОТО)

Чај

Обавезно попијте своју шољицу чаја. Овај напитак опоравиће ваше тело а утиче и на повећење груди. Чај од жалфије, пискавица, хмељ и сојино млеко вам итекако могу помоћи у овој мисији.

Вежбе

Уз правилну исхрану, груди можете повећати и вежбама. Вежбањем се стимулише хормон људског раста и ојачавају грудни мишићи, одличне су за затезање груди и њихову чврстину што је и одлика лепих груди.

ЖЕЛИТЕ ДА ВАМ КОЖА БУДЕ БРОНЗАНА И СЈАЈНА? Ево савета КАКО да се ПРИПРЕМИТЕ за сунчање

ОВО НИСТЕ ЗНАЛЕ: 4 природна средства која ефикасно смањују знојење!

Масажа

Масажа подстиче циркулацију у овом делу тела, а самим тим и проток и размену материја. Боља циркулација ће утицати на то да они кроз бољу прокрвљеност допру до циљаних места и да груди услед тога почну да расту.

РЕШИТЕ СЕ ГРУДЊАКА: Када чујете КАКО ово УТИЧЕ на ваше ГРУДИ нећете га више НОСИТИ!