Ево како да САЧУВАТЕ ЗДРАВЉЕ И ИМУНИТЕТ у току ЗИМЕ - Неколико савета како да вам будући дани прођу што лакше
Одмор, правилна исхрана и мир су најважнији!
Зима је период мировања, тихог битисања и усмеравања пажње на сопствену унутрашњост, на разговоре са својом душом и спознавање својих најинтимнијих потреба. Период јина, када се препоручује успоравање, дуже спавање и, генерално говорећи, чување, радије него трошење, свих аспеката животне енергије.
Активност је потребна, као и увек, ради успостављања равнотеже јина и јанга, али будите пажљиви са трошењем сада: физички, ментално и духовно, пише Мириам Гордана Петровић.
ТРАГЕДИЈА, ПРЕМИНУО ЈЕ ПРЕРАНО - Наша ГЛУМИЦА СЛОМЉЕНА од бола након његове СМРТИ: "Врати се, овога пута је превише!"
ПРЕХЛАДА, УПАЛА ГРЛА, СИНУСА И УХА... Ово су симптоми најчешће инфекције, а ево како да их зауставите и спречите ПРИРОДНИМ путем
Оно што негујете и примењујете у зимском периоду – мир, нешто дужи сан и раније одлажење на спавање, умерена исхрана и умерено вежбање током дана, а никако у вечерњим сатима – одлично ће вам послужити за неколико месеци. Тада ће бити потребно да активирате јанг енергију, са поновним продужетком светлости, буђењем природе и припремом за експанзију у сваком погледу.
Уколико се ваш јин не "одмори" и ако запоставите његову природу која тражи мир, тишину и благост, јанг енергија неће имати чиме да буде уземљена. Некотролисани јанг може да буде веома непријатан сапутник у животу; зима нам пружа прилику да негујемо и оснажујемо јин, захваљујући чему ће нас јанг много боље послужити када дође његов ред да засија.
ЈИН ЗА ЈАНГ
Када је јин енергија у равнотежи, осећамо се уземљено, мирно и сталожено, имамо довољно енергије да издржимо и продуктивно искористимо дан. Тиме јин подржава јанг енергију, која онда има квалитетан „корен” за који се држи; животна енергија – ћи – креће се у одговарајућим смеровима, без потенцијалних тегоба које се могу манифестовати као анксиозност, испрекидан сан, нервоза, иритабилност, љутња, бес, агресивност.
Неговање аспекта јина изузетно је важно за:
- жене у репродуктивној доби, нарочито због месечног губљења крви кроз менструацију, чиме се јин додатно празни;
- жене које планирају трудноћу. Овде је подршка јин аспекту апсолутно неопходна, нарочито ако се ради о поступцима ВТО,
- између осталог, и због лекова подршке који у великој мери „тање” јин;
- труднице у било којој етапи трудноће;
- жене у перименопаузи и менопаузи услед природно „утањеног” хормоналног састава;
- особе које се професионално баве спортом и за све оне који имају физички захтевне послове.
Зима и јин аспект имају природни афинитет и веома је важно схватити да, као и за све у животу, треба бити на правом месту, у право време, у правом окружењу и у одговарајућој фреквенцији. Рано смркавање, релативни мањак светлости и хладноћа ваздуха која контрахује, предвиђени су да нам скрену пажњу да се примиримо, окренемо ка својој унутрашњости, ушушкамо се уз топлину на било ком плану, и припремамо се за надолазеће пролеће.
Време је за "сађење" нових идеја и планирање, јер свака "семенка" коју покријемо и заштитимо "земљом" нашег хранљивог јина – унутрашњом топлином, нежношћу и одговарајућом "исхраном" – добиће своју манифестацију када за то дође време, на пролеће. Тиме ће подржати јанг, нашу активну енергију, да засија, покрене, манифестује наше претходно установљене циљеве. Као и увек, потребни су добра организација и сагледавање шире слике, јер добро здравље на свим нивоима захтева од низа сегмената да раде заједно, и једни за друге.
