Значајно откриће: Излежавање у топлој купки је достојна замена за трчање и вожњу бицикла!
Сагорева калорије.
Др Стив Фолкнер, истраживач на Универзитету Loughborough, дошао је до закључка да је купање у топлој води такође корисно за здравље, као и физичка активност. Штавише, он тврди да побољшава стање пацијената са дијабетесом типа 2.
ПОТПУНИ ШОК: Након помирења са тенисером, Нина Лечић ЗАТРУДНЕЛА! Смислили су и необично ИМЕ...
Доктор Стив каже да "пасивно загревање" тела у топлој купки није само пријатно опуштање за тело, већ купка може да стабилизује ниво шећера у организму и сагори пристојну количину калорија.
ЛУДОСТ ИЛИ ГЕНИЈАЛНОСТ? Људи се ЗАПАЉУЈУ како би мршавили и топили сало! (ВИДЕО)
Студија је обухватила 14 људи, који су сваки дан проводили сат времена у кади са температуром воде од 40 степени, док су други испитаници тренирали на собном бициклу у исто време.
Иако је логично и очекивано да вежбање на собном бициклу сагорева више калорија, топла купка може заменити пола сата хода. Поред тога, шећер у крви је 10% нижи него током вежбања. Истраживач додаје да ово „пасивно загревање" тела које долази током купања као кардио тренинг и има снажна анти-инфламаторна дејства, што је посебно корисно за особе које пате од хроничних болести - на пример, дијабетеса.
