Zašto pola sata boravka u šumi štiti imunitet čak dva meseca?
Šetajući šumom barem jednom u svom životu, svako je uživao u lepotama prirode. To je razlog zašto neki ljudi biraju da žive u šumama ili pored njih, i zašto drugi ljudi putuju hiljade kilometara da šetaju u šumama Redvuda, prašumama Kostarike ili Ekvadora.
Međutim, naučnici iz Japana su otkrili da je tradicija koja se naziva Shinri-ioku ili “kupanje u šumi” i dalje jaka, a zašto je to tako, razlozi su biohemijske prirode.
Naime, istraživači su ustanovili da boravak u šumi popravlja prirodni imunitet, koji je važan za sprečavanje raka kao i drugih hroničnih bolesti.
Kako se to događa?
Kada su naučnici testirali ljude pre i poslije dvosatne šetnje šumom, pronašli su kod svih, osim kod jedne osobe, 50% i više T-zrnaca. Imali su niži krvni pritisak, osećali su smirenost, kao i bistrinu u glavi.
RHMZ UPOZORAVA: Pljusak se spušta na Srbiju! ZAGRMEĆE, a nevreme neće zaobići ni Beograd!
RODITELJI, OBRATITE PAŽNJU: Ovo su rečenice kojima svojoj deci smanjujete SAMOPOUZDANJE
GRAĐANI BUDITE NA OPREZU: Evo šta nikako ne smete da radite kada krenu bujične poplave!
Šumsko drveće i biljke emituju u okolinu “antimikrobne hlapljive organske spojeve biljnih derivata, koji se nazivaju fitoncidi, da bi istrebili gljivice i bakterije”. Gljivice i bakterije mogu biti problem za naš imuni sistem, a ispostavlja se da ih ni drveće ne voli.
Šumska stabla su često stotine, ako ne i hiljade godina stara. Drveće i druge biljke, usavršile su zaštitu, odnosno jedinjenja koji mogu ubijati gljivice i bakterije. Kada hodate šumom, vaš dah se sjedinjuje s ovim komponentama. Efekat traje oko 2 meseca.
Recimo, kada hodamo šumom mi se kupamo u njenom prirodnom imunitetu. Uronjeni smo u “fitohemijski” imuni sistem šume.
Profesor King Li iz odeljenja za higijenu i javno zdravlje Nipon medicinske škole u Tokiju, predstavio je ovu priču američkoj naučnoj spisateljici Ani Leni Filips.
NOVI UDAR PO DŽEPU VOZAČA: Koštaće vas papreno i nećete moći da registrujete automobil ukoliko ne ispunite JEDAN USLOV
NAJPOTRESNIJA SCENA POTOPLJENE SRBIJE: Seljak spasava svoju kravu boreći se sa nemilosrdnom bujicom! (FOTO)
OVIH 11 STVARI SRBE IZDVAJAJU OD DRUGIH: Zbog čega nam se dive i šta je to tako KUL kod nas
U članku postoje preciznije informacije o efektima na specifične hormone, uključujući efekte noradrenalina i DHEA na stres i adiponektin. Naime, niži nivo adiponektina je povezan s dijabetesom tipa 2 i gojaznošću.
