Smršala čak 15 kilograma: Dijeta Dalile Dragojević pravi čuda - Ručam meso i povrće, a ovo izbegavam
Efekat promene nije mogao da prođe ne zapaženo.
Dalila Dragojević je uz pomoć dijete i redovnih treninga smršala čak 15 kilograma.
Pre nekoliko godina starleta je imala problem sa viškom kilograma, ali je zahvaljujući redukovanoj ishrani uspela da skine višak.
Bukvalno se istopio: MC Stojan drastično smršao - nema više 105 kilograma (ŠOK TRANSFORMACIJA)
OVE NAMIRNICE NIKAKO NE JEDE Ovo je dijeta Nataše Bekvalac, za mesec dana izgubila 10 KILOGRAMA
Od MRŠAVICE do gojazne devojke, od guste kose do IZBRIJANE GLAVE: Sve transformacije Miljane Kulić za gotovo DECENIJU provedenu u rijalitiju
- Više nisam debela! Osećam se mnogo lepše i zgodnije. Opet sam top-riba, kao što sam i bila pre nego što sam se ugojila - govorila je Dalila. Ona dodala da je nekoliko puta odustajala od dijete, jer nikako nije mogla da se odrekne slatkiša.
- Ljuba mi je napisala program ishrane i vežbanja, koji mi je u početku bio težak. Prvi put sam izdržala samo četiri dana! Žudela sam za slatkim, pa sam pojela čokoladicu. Poslala sam Ljubi poruku: „Izvini, sve je palo u vodu, prekršila sam pravila i uzela slatko".
- Drugi put sam se naoštrila i pokupovala sve i svašta od namirnica za dijetu, ali je sve to ostalo u frižideru i po fiokama. Jednog jutra sam stala na vagu i videla da imam 85 kilograma! Šokirala sam se! Rekla sam sebi: "Dosta je! Odmah krećeš na dijetu".
- Nisam želela da čekam ni dana više - objašnjava starleta, koja je unela i druge izmene u ishranu.
- Izbacila sam slatkiše, počela da pijem mnogo vode i da vežbam u teretani. Pijem samo mleko bez laktoze, a u jelima koristim laneno seme i ulje, jer su veoma zdravi. Uglavnom ručam meso i povrće, i to u ograničenim količinama. Kiosci brze hrane me više ne vide! Samo prođem pored njih.
Bivša takmičarka rijalitija i sadašnja voditeljka kaže da je ponosna na sebe što je istrajala i smršala.
- Sve je moguće kad čovek ima volju! Neću da vas lažem, ponekad mi bude teško kada u prodavnici prođem pored rafova sa čokoladama, ali svaki put se izborim sa iskušenjem. Cilj mi je da budem zdrava i lepa i za sada mi dobro ide.
DIJETA:
Doručak: Barena jaja i integralni tost
Ručak: Meso i salata
Večera: Supa i kuvano jelo
Trik savet: Pijte najmanje dve litre vode dnevno i nezaslađenu limunadu.
