Смршала чак 15 килограма: Дијета Далиле Драгојевић прави чуда - Ручам месо и поврће, а ово избегавам
Ефекат промене није могао да прође не запажено.
Далила Драгојевић је уз помоћ дијете и редовних тренинга смршала чак 15 килограма.
Пре неколико година старлета је имала проблем са вишком килограма, али је захваљујући редукованој исхрани успела да скине вишак.
Буквално се истопио: МЦ Стојан драстично смршао - нема више 105 килограма (ШОК ТРАНСФОРМАЦИЈА)
ОВЕ НАМИРНИЦЕ НИКАКО НЕ ЈЕДЕ Ово је дијета Наташе Беквалац, за месец дана изгубила 10 КИЛОГРАМА
Од МРШАВИЦЕ до гојазне девојке, од густе косе до ИЗБРИЈАНЕ ГЛАВЕ: Све трансформације Миљане Кулић за готово ДЕЦЕНИЈУ проведену у ријалитију
- Више нисам дебела! Осећам се много лепше и згодније. Опет сам топ-риба, као што сам и била пре него што сам се угојила - говорила је Далила. Она додала да је неколико пута одустајала од дијете, јер никако није могла да се одрекне слаткиша.
- Љуба ми је написала програм исхране и вежбања, који ми је у почетку био тежак. Први пут сам издржала само четири дана! Жудела сам за слатким, па сам појела чоколадицу. Послала сам Љуби поруку: „Извини, све је пало у воду, прекршила сам правила и узела слатко".
- Други пут сам се наоштрила и покуповала све и свашта од намирница за дијету, али је све то остало у фрижидеру и по фиокама. Једног јутра сам стала на вагу и видела да имам 85 килограма! Шокирала сам се! Рекла сам себи: "Доста је! Одмах крећеш на дијету".
- Нисам желела да чекам ни дана више - објашњава старлета, која је унела и друге измене у исхрану.
- Избацила сам слаткише, почела да пијем много воде и да вежбам у теретани. Пијем само млеко без лактозе, а у јелима користим ланено семе и уље, јер су веома здрави. Углавном ручам месо и поврће, и то у ограниченим количинама. Киосци брзе хране ме више не виде! Само прођем поред њих.
Бивша такмичарка ријалитија и садашња водитељка каже да је поносна на себе што је истрајала и смршала.
- Све је могуће кад човек има вољу! Нећу да вас лажем, понекад ми буде тешко када у продавници прођем поред рафова са чоколадама, али сваки пут се изборим са искушењем. Циљ ми је да будем здрава и лепа и за сада ми добро иде.
ДИЈЕТА:
Доручак: Барена јаја и интегрални тост
Ручак: Месо и салата
Вечера: Супа и кувано јело
Трик савет: Пијте најмање две литре воде дневно и незаслађену лимунаду.
