Spavate li i vi sa STOPALOM IZVAN pokrivača? Konačno je otkriven RAZLOG zašto to radimo!
Zvuči tako logično.
Verovatno ste i sami primetili da lakše zaspite ako ispružite jedno stopalo izvan pokrivača, jer tim potezom povezujete telo s temperaturom okoline pogodnom za spavanje. Smatra se da je temperatura od 18 do 19°C odlična za dobar san.
Rušenje dimnjaka je krenulo u pogrešnom smeru - Ono što se dogodilo u nastavku ostavlja bez daha! (VIDEO)
KROZ OVU NIŠTA NE PROLAZI! Svi su se okretali za momkom koji je POKIDAO sa SPECIJALNOM zaštitnom maskom!
BOSANSKA LOGIKA: Svi šeruju ono što je brucoš napisao u odeljku "ime oca" na upisu na faks! (FOTO)
Rashladni mehanizam
Stopalo tada pokreće savršeni rashladni mehanizam. Kako tumače stručnjaci, noga je povezana s arterijskim i venskim sistemom kao niti jedan drugi deo tela, a krvni sudovi se šire na višim temperaturama, dopuštajući da više krvi dođe do površine kože, podstičući rashlađivanje. Nadalje, stopala nemaju dlake, a samim tim ni dodatno grejanje, pa ostaju rashlađena celu noć. Rezultat je izbalansirana telesna samoregulacija temperature uz koju opušteno spavamo.
Brže ćemo zaspati
Kako bismo lakše zaspali, telesna temperatura bi trebalo da nam bude snižena za pola do jedan stepen Celzijusa. To je razlog zbog kojeg ne možemo da zaspimo kada je vruće - telo se bori protiv pregrevavanja. Ključno je stoga ostati blago rashlađen preko noći, a izbacivanje noge izvan ćebeta ili prektivača može biti dovoljno. Što pre osigurate telu hlađenje, to ćete pre otploviti u zemlju snova.
I sigurni i rashlađeni
Više je razloga zbog kojih ne možemo da zaspimo bez pokrivača, čak i kada je vruće (pruža osećaj zaštite i sigurnosti, snižava stres, deo je rutine spavanja, pomaže u regulaciji telesne temperature), no problem se javlja kada je prevruće. I tu je rešenje otkrivanje jednog stopala - biće nam udobno i osjećaćemo se sigurni ispod pokrivača, a istovremeno ćemo se hladiti preko stopala.
Možda ste čuli za KRALJA INSTAGRAMA? Čuven je po bradi, a kad se obrije, DRUGI ČOVEK! (FOTO)
BALKANCI SU POSEBNA SORTA LJUDI: Prepoznaćete ih po ovim SMEŠNIM osobinama koje svi poseduju!
HEROJ! Morski pas zamalo pojeo dečaka, a onda je njegov otac izveo ČUDO!
Kako izabrati najslađu lubenicu - ovaj savet ćete zauvek pamtiti
