LOŠE NAVIKE KOJE NAM ŠTETE: Zbog ovih GREŠAKA starimo mnogo brže!
Obratite pažnju!
Ako vam se učinilo da je vaše lice počelo ubrzano da stari, pokušajte da izbegnete ove greške.
HIGIJENA NOGU I OBUĆE: Osećate stid i nelagodnost? Oslobodite se NEPRIJATNOG mirisa cipela ZAUVEK!
RED TESTA, RED MESA I... Za tren oka spremite SAVRŠENE LAZANJE koje će svi OBOŽAVATI! (RECEPT)
"RAZUMITE, BOLESTAN JE!" Kim Kardašijan se oglasila PRVI PUT nakon vesti da se ona i Kanje RAZVODE!
Multitasking
Brojne obaveze i ubrzani način života teraju nas na stalni multitasking. Iako ljudi misle da na taj način čuvaju vreme i štede živce, multitasking zapravo uzrokuje više stresa. Tad se oslobađaju slobodni radikali, nestabilni molekuli koji oštećuju ćelije i koji su odgovorni za starenje. Stručnjaci savetuju da se radije usredsredite na jedan zadatak.
Slatkiši
Osim što zbog uživanja u slatkom možemo da dobijemo koji kilogram viška, oni takođe mogu da dodaju i godine našem licu. Molekuli šećera vezuju se za proteine u ćelijama, što može da se manifestuje gubitkom sjaja kože, nadutošću, povećanjem bora, gubitkom kontura lica i povećanjem pora.
Premalo sna
Neprospavane noći ne uzrokuju samo tamne podočnjake, već je manjak sna povezan i s kraćim životnim vekom. Ako tokom dana osetite nedostatak energije, mentalnu tromost ili probleme s fokusiranjem, prisilite sebe da uveče legnete ranije u krevet.
Sedilački način života
Kada sedimo duže od 30 minuta, telo počinje da skladišti šećer u ćelijama zbog čega je veća verovatnoća da ćemo dobiti višak kilograma. Bez obzira na to da li sedite u kancelariji ili na kauču, svakih 30 minuta ustanite i prošetajte nekoliko koraka.
Manjak vežbanja
Ljudi koji veći deo dana provedu sedeći, imaju povećan rizik od razvoja kardiovaskularnih i bolesti bubrega, karcinoma i gojaznosti. Vežbanje i pojačano kretanje pomažu u sprečavanju tih bolesti, a pomažu nam i da produžimo svoj životni vek.
Krema sa zaštitnim faktorom
Sunce tokom cele godine, ne samo leti, može da ošteti vašu kožu. Zato je važno da koristite kremu sa zaštitnim faktorom bez obzira na godišnje doba i vremenske prilike.
Krema za područje oko očiju
Koža oko očiju znatno je tanja od ostatka lica, stoga brže pokazuje znakove starenja. Najefikasnije kreme za ovo područje su one koje sadrže retin A, hijaluronsku kiselinu ili vitamin C. Ovi sastojci podstiču stvaranje kolagena i elastina kako bi zategli kožu i smanjili bore oko očiju.
BILA JE NAJFATALNIJA SRPSKA SNAJKA, A SADA... Sve je ŠOKIRALA - Uradila je OVO na sebi? (FOTO)
OMEKŠIVAČ NIJE SAMO ZA VEŠ! 5 načina da iskoristite mirisnu tečnost za kućne poslove
CEO SVET BRUJI! Princ Džordž je proslavio SEDMI ROĐENDAN, a evo na koga liči - Ni nalik na oca! (FOTO)
DIRLJIVA IZJAVA LJUBAVI! Sloboda Mićalović ODUŠEVILA sve svojom objavom! (FOTO)
