Profesionalni FRIZERI OTKRIVAJU TAJNE - Tri laka saveta za brži rast kose i jače pramenove
Bujna kosa i sjajni pramenovi su nešto o čemu mnoge od nas mogu samo da sanjaju.
Međutim, postoji nekoliko jednostavnih načina da se podstakne rast kose.
Bilo da prolazite kroz gubitak kose nakon porođaja ili samo želite da svojoj slaboj kosi dodate malo volumena, stručna pomoć je pri ruci. Dva stručnjaka za kosu i jedan nutricionista su podelili svoje vrhunske savete o tome kako da zgusnete i ojačate kosu – i mogli bi da vas iznenade.
1. Izaberite pravu negu kose
PETUNIJE ĆE CVETATI SVE DO OKTOBRA: Samo je potrebno da ih zalivate na POSEBAN način
NIJE SODA BIKARBONA, A NI SIRĆE: Ova NAMIRNICA ima najjači efekat u čišćenju KAMENCA sa posuđa i površina
Кada kupujete nove proizvode koji će pomoći u jačanju kose, postoji nekoliko sastojaka na koje treba obratiti pažnju. Džek Merik-Tirlvai, kreativni direktor salona za negu lepote, rekao je:
- Savetovao bih vam da tražite sastojke poput kolagena, aminokiselina i proizvoda koji sadrže vitamin B3. Sve ovo pomaže u jačanju folikula dlake i podstiče rast. Ipak, ako se osećate van svoje dubine, takođe možete potražiti savet od svog frizera - rekao je on za The Sun.
Budite oprezni sa previše hemikalija u vašim proizvodima za stilizovanje jer mogu da pogoršaju gubitak kose.
- Zato je Važno je tražiti stručni savet kada razmišljate o tretmanima zasnovanim na hemikalijama - dodao je Džek.
2. Uzimajte suplemente biotina
Biotin je esencijalni vitamin B - poznat kao vitamin B7. On je odgovoran za zdravlje kože, noktiju i kose.
- Primetila sam to kada sam počela da korstim biotin. Uzimajući suplemente biotina, moja kosa je rasla duže i brže - rekla je Beka, licencirani kozmetolog i frizer sa Floride.
U video snimku objavljenom na Jutjubu, rekla je da je fenomen rasta mogao biti placebo efekat jer je dok je uzimala tablete provodila više vremena brinući se o svojoj kosi.
- Ja nisam medicinski profesionalac i zato vas molim da razgovarate sa svojim lekarom pre nego što ovo pokušate - dodala je Beka.
Ne postoje konkretni dokazi koji dokazuju da će biotin učiniti vašu kosu jačom ili dužom. Ali istraživanja pokazuju da nedostatak vitamina dovodi do tanje i slabije kose.
3. Uzimajte suplemente gvožđa
Nutricionista Rob Hobson kaže da postoje neki specifični hranljivi sastojci koji mogu da podrže rast kose, uključujući gvožđe. Nedostatak gvožđa može ostaviti kosu slabom i lomljivom. To je zato što kada nemate dovoljno gvožđa, vaše telo ne može da proizvede hemoglobin u vašoj krvi. Hemoglobin nosi kiseonik za rast i popravku ćelija u vašem telu, uključujući ćelije koje stimulišu rast kose.
- Više od četvrtine žena ne dobija dovoljno gvožđa u svojoj ishrani, pa budite sigurni da jedete dovoljno tako što ćete uključiti hranu bogatu gvožđem, kao što su crveno meso, pasulj i suvo voće - rekao je Rob.
Takođe unosite dovoljno proteina u ishrani.
- Кosa je napravljena od keratina koji je strukturni protein. Ako vam nedostaje dovoljno proteina, onda rizikujete slabu i lomljivu kosu - dodao je Rob.
