Професионални ФРИЗЕРИ ОТКРИВАЈУ ТАЈНЕ - Три лака савета за бржи раст косе и јаче праменове
Бујна коса и сјајни праменови су нешто о чему многе од нас могу само да сањају.
Међутим, постоји неколико једноставних начина да се подстакне раст косе.
Било да пролазите кроз губитак косе након порођаја или само желите да својој слабој коси додате мало волумена, стручна помоћ је при руци. Два стручњака за косу и један нутрициониста су поделили своје врхунске савете о томе како да згуснете и ојачате косу – и могли би да вас изненаде.
1. Изаберите праву негу косе
ПЕТУНИЈЕ ЋЕ ЦВЕТАТИ СВЕ ДО ОКТОБРА: Само је потребно да их заливате на ПОСЕБАН начин
НИЈЕ СОДА БИКАРБОНА, А НИ СИРЋЕ: Ова НАМИРНИЦА има најјачи ефекат у чишћењу КАМЕНЦА са посуђа и површина
Када купујете нове производе који ће помоћи у јачању косе, постоји неколико састојака на које треба обратити пажњу. Џек Мерик-Тирлваи, креативни директор салона за негу лепоте, рекао је:
- Саветовао бих вам да тражите састојке попут колагена, аминокиселина и производа који садрже витамин Б3. Све ово помаже у јачању фоликула длаке и подстиче раст. Ипак, ако се осећате ван своје дубине, такође можете потражити савет од свог фризера - рекао је он за The Сун.
Будите опрезни са превише хемикалија у вашим производима за стилизовање јер могу да погоршају губитак косе.
- Зато је Важно је тражити стручни савет када размишљате о третманима заснованим на хемикалијама - додао је Џек.
2. Узимајте суплементе биотина
Биотин је есенцијални витамин Б - познат као витамин Б7. Он је одговоран за здравље коже, ноктију и косе.
- Приметила сам то када сам почела да корстим биотин. Узимајући суплементе биотина, моја коса је расла дуже и брже - рекла је Бека, лиценцирани козметолог и фризер са Флориде.
У видео снимку објављеном на Јутјубу, рекла је да је феномен раста могао бити плацебо ефекат јер је док је узимала таблете проводила више времена бринући се о својој коси.
- Ја нисам медицински професионалац и зато вас молим да разговарате са својим лекаром пре него што ово покушате - додала је Бека.
Не постоје конкретни докази који доказују да ће биотин учинити вашу косу јачом или дужом. Али истраживања показују да недостатак витамина доводи до тање и слабије косе.
3. Узимајте суплементе гвожђа
Нутрициониста Роб Хобсон каже да постоје неки специфични хранљиви састојци који могу да подрже раст косе, укључујући гвожђе. Недостатак гвожђа може оставити косу слабом и ломљивом. То је зато што када немате довољно гвожђа, ваше тело не може да произведе хемоглобин у вашој крви. Хемоглобин носи кисеоник за раст и поправку ћелија у вашем телу, укључујући ћелије које стимулишу раст косе.
- Више од четвртине жена не добија довољно гвожђа у својој исхрани, па будите сигурни да једете довољно тако што ћете укључити храну богату гвожђем, као што су црвено месо, пасуљ и суво воће - рекао је Роб.
Такође уносите довољно протеина у исхрани.
- Коса је направљена од кератина који је структурни протеин. Ако вам недостаје довољно протеина, онда ризикујете слабу и ломљиву косу - додао је Роб.