VELIKI LETNJI PROBLEM: Kako sprečiti oticanje nogu na visokim temperaturama?
28.06.2017.
09:15
Komentari (0)
Postoji rešenje.
Leto je verovatno najgore godišnje doba za stopala. Noge otiču na vrućini i postaju teške zbog premalog unosa tečnosti u organizam.
SUNCE I SLANA VODA SU JOJ NEPRIJATELJI: Kako da PRAVILNO zaštitite svoju kosu tokom leta?
Zbog dehidracije, telo zadržava malo tečnosti koju dobija, što rezultira oticanjem nogu.
Preterano hodanje, sedenje i stajanje na jednom mestu i te kako šteti, jer ne dopušta tečnosti da se spusti u stopala i gležnjeve.
Sledeći saveti mogu vam pomoći da ublažite efekat otečenih stopala:
- pijte puno vode i izbegavajte so
- što više šetajte
- kada ste kod kuće, lezite s nogama podignutim iznad nivoa srca, a na stopala postavite mokre i hladne peškire
- preporučuje se i masaža stopala
