Anđela Jovanović u teretani sa STOMAKOM DO ZUBA! Glumicu OSUDILE mnoge žene - "Zar ovo radi jedna TRUDNICA?"

Glumica Anđela Jovanović i njen suprug, atletičar Mihail Dudaš, uskoro će postati roditelji. Trudna Anđela Jovanović vežba, vrlo je aktivna što je i pokazala poslednjim videom na Instagramu.

Tako je sada snimila sebe u mini topu i šortsu na traci za trčanje, ali i lopti za pilates. Pozitivni komentari na račun glumice samo su se nizali, te su svi primetili koliko blista u trudnoći i da izgleda nikad bolje.

Međutim, čini se da je mnogima ova traka za trčanje postala trn u oku. Pre svega, trudnice bi trebalo da se konsultuju sa svojim lekarom pre nego što započnu ili nastave bilo koji režim vežbanja. Ako je žena već bila aktivna pre trudnoće i nema komplikacija, trčanje može biti sigurno i korisno.

Treniranje u trudnoći, posebno u poodmakloj fazi, može doneti brojne benefite, kao što su poboljšanje cirkulacije, smanjenje stresa i jačanje mišića potrebnih za porođaj. Važno je odabrati vežbe koje su sigurne i prilagođene, poput laganih šetnji, prenatalne joge ili plivanja. Uvek je preporučljivo konsultovati se sa lekarom pre nego što započnete bilo koji program vežbanja, kako biste osigurali da su aktivnosti u skladu sa vašim zdravstvenim stanjem i napredovanjem trudnoće. Trening treba biti prilagođen individualnim mogućnostima i potrebama, uz poseban fokus na disanje i opuštanje.

Podsetimo, Anđela i Mihail su nakon tri godine veze, prošle godine svoju ljubav krunisali brakom. U prisustvu roditelja i velikog broja prijatelja, oni su organizovali tajno venčanje, daleko od očiju javnosti i medija.