Šta sve treba uzeti U OBZIR pre BEBE? Doktorka savetuje da se prvo ove stvari MORAJU PROMENITI da bi ZAČEĆE bilo uspešno
Mnogi muškarci ne žele da se odreknu svoje rutine, što dovodi do problema
Istraživanje je pokazalo da u 21. veku budući roditelji više brinu o finansijama nego o stanju njihove veze i posvećenosti kada odlučuju o potomstvu.
Optimalno vreme za bebu se smatra tri i po godine veze, a o tome bi trebalo razmisliti 10 meseci pre nego što pokušate, pokazala je anketa koja je uključivala 1500 odraslih koji imaju decu do 16 godina.
Ovo je SPISAK POSNIH i MRSNIH SLAVA do kraja godine - Sveštenik upozorava da nema većeg GREHA od PEČENJA u vreme UZDRŽAVANJA
Sutra DAJTE PRILOG ZA CRKVU! 30. oktobra će veliki PROROK posmatrati i SUDITI svakome po zasluzi, obavezno ispoštujte ovo!
Ali s obzirom na to da troškovi života rastu, parovi sada više brinu o tome da li mogu priuštiti bebu (39%) nego o stabilnosti svoje veze (34%) ili da li su spremni na odgovornost (32%). Ostala razmatranja uključuju da li je kuća dovoljno velika, kako bi to moglo da utiče na njihov seksualni život, da li su drugi prijatelji osnovali porodice i da li bi kuća mogla da bude "otporna na bebe".
Neki su rekli da su razmišljali o tome da li su spremni da odustanu od noćnih provoda i da li mogu da ostave pušenje. Ali 69% smatra da nikada nije "pravo vreme" za bebu.
Takođe se pokazalo da dok 37% uzima u obzir zdravlje i način života žene, 15% veruje da zdravlje muškarca ima mali ili nikakav uticaj na postupak.
Brendovi vitamina želeli su da ispitaju tržište, pa su se udružili sa dr Loren Roklif, trenerom za zdravlje u trudnoći i zdravstvenim psihologom kako bi pružili savete parovima koji se nadaju da će poboljšati šanse za začeće.
Dr Loren kaže:- Ako pokušavate da dobijete bebu, postoje različiti faktori načina života koji mogu uticati na plodnost i muškaraca i žena. Zbog toga je jednako važno za muškarce da razmisle o zdravim promenama kada pokušavaju da osnuju porodicu, kao i za njihovu partnerku. Zajedno uvođenje promena može pomoći u motivaciji, što je važno, jer može proći i do tri meseca da neke promene u načinu života utiču na kvalitet sperme.
Studija je otkrila da je 20% zabrinuto oko toga da li su u formi i dovoljno zdravi da imaju dete.
Muškarci su takođe bili više zabrinuti od žena o tome koliko je njihov posao siguran, pre nego što su dobili dete (23% muškaraca naspram 15% žena). Ali od svih anketiranih, 42% veruje da jednostavno nije moguće ikada zaista biti spreman da postane roditelj.
Minimalna starost za koju ljudi veruju da je neko emocionalno i fizički dovoljno zreo da ima bebu je tačno 26 godina, a ispitanici su u proseku svoje prvo dete imali sa 27 i tri četvrtine.
Više od jedne od 10 (14%) osoba, međutim, ne veruje da su razmišljali o tome dovoljno dugo pre nego što su krenuli. Dok 23% ne smatra da su bili u formi i zdravi koliko su mogli biti, kada su se pripremali za prvo dete.
- Postoji mnogo toga o čemu treba razmišljati kada odlučite da donesete dete na svet. Ne radi se samo o tome da želite bebu, već i o tome da budete fizički, emocionalno i finansijski spremni da im pružite najbolji početak u životu. Jasno je da je neophodno biti u najboljoj mogućoj formi.
NAJBOLJI SAVETI DR LOREN ROKLIF ZA ZAČEĆE:
Kada pokušavate da zatrudnite, važno je da pokušate da smanjite stres što je više moguće. Pokušajte svaki dan da odvojite malo vremena za sebe da radite aktivnosti za koje smatrate da smiruju ili opuštaju.
Postoje neki dokazi koji ukazuju na to da kofein može uticati na plodnost, pa bi oba partnera možda želela da razmotre ograničenje svog unosa na ne više od oko 200 mg dnevno (to je oko dve šolje instant kafe).
Ostati aktivan može pomoći da se poveća verovatnoća začeća. Pokušajte da ciljate na 150 minuta vežbi umerenog intenziteta (npr. brzo hodanje ili vožnja bicikla), raspoređenih na nedelju dana.
I muškarci i žene mogu poboljšati šanse za začeće jedući hranljivu ishranu i pokušavajući da zadrže svoj indeks telesne mase u zdravom opsegu, koji je između 18,5 i 24,9 kg/m2.
Prestanak pušenja može pomoći u poboljšanju plodnosti za oba partnera. Ako ne osećate da možete odmah da prestanete, odredite datum prestanka i počnite da postepeno smanjujete cigarete svaki dan.
Ako želite da poboljšate svoju plodnost, važno je da ne pijete više od 14 jedinica alkohola nedeljno (i za muškarce i za žene). Ovo je otprilike jednako 6 srednjih čaša vina ili 6 pinti piva. Još bolje, pokušajte da potpuno izbacite alkohol.
Dovoljno spavanje je od vitalnog značaja da bi se osiguralo da naša tela efikasno funkcionišu i za podršku začeću. I muškarci i žene treba da imaju za cilj da imaju između 7-9 sati kvalitetnog, neprekidnog sna tokom noći.
