PAKLENI RASKID - Zbog stvari koje radite na kraju veze OTEŽAVATE sve DODATNO i vama i drugoj strani
Obratite pažnju!
Raskid mnogima dođe kao jedna vrsta prekretnice u životu i novi početak koji nije uvek lako prebroditi i nastaviti dalje sa životom. Kako ne biste sebi dodatno otežavali ovu već dovoljno tešku situaciju, nemojte da pravite sledeće greške.
NUTRICIONISTA SAVETUJE: Evo kako da se HRANITE dok ste na DIJETI prema vašoj KRVNOJ GRUPI, izbegavajte ove namirnice
RAZVEO SE BANE KRSTIĆ - Poznati pevač iz ovog braka ima sina, a evo u kakvim je ODNOSIMA sa BIVŠOM
Sve je tvoja greška
Ako potiskujete osećanja ljutnje, srdžbe ili razočaranja, oni se lako mogu pretvoriti u igru okrivljavanja, piše Bestlifeonline.
- Krivica je nezdrava. Možemo je osećati i tražiti način da je premostimo, ali ako je ispoljimo tokom prekida, ostavljamo prostor za ličnu odgovornost i zameranje - kaže terapeut Rič Heler.
Učestvovanje u takvom razgovoru neće naštetiti samo partneru nego će negativno utjecati i na način na koji tugujete za vezom.
- Krivica vodi do doricanja ličnog osećaja moći i osećaja izbora. Svoju moć time predajete drugima - objašnjava Heler.
Ako prihvatite odgovornost, kontrolišete situaciju i sve buduće takve odnose.
Nejasni razlozi prekida
Izbegavanje nabijanja osećaja krivice ne znači da partneru nećete jasno reći koji su razlozi zbog kojih prekidate vezu.
- Moguće je prekinuti s nekim i jasno im dati do znanja da vas je njihovo ponašanje povredilo bez da dodjete osećaj stida ili krivice. Iako je ponekad utešno biti u poziciji žrtve, za odnos je potrebno dvoje i uvek nosite svoj deo odgovornosti - ističe terapeutkinja Ašera Derosa.
Što ste jasniji i određeniji u svojim razlozima, to je situacija bolja.
- Ako kažete da se vaše vrednosti ne poklapaju ili da ne možete podupreti njihove odluke, osećate se povređno i izdato ili ne možete preći preko nečega, jasno dajete do znanja da niste zadovoljni izborom svog partnera. Pritom ga ne stavljajte u poziciju lošeg čoveka, a sebe ne uzdižete na nivo dobrog čoveka - nastavila je Derosa.
Ističete samo ulogu partnera, ali ne i svoju
Razlozi zbog koji su izjave da ne možete podržati nečije odluke bolje od rečenice da je sve njihova greška govore da govorite o svojem udelu u vezi.
- Umesto okrivljavanja, koristite izraze koji ističu vašu ulogu i ostanite objektivni u tome da ste oboje doprineli prekidu - savetuje terapeutkinja Rebeka Filips.
Kaže da valja izbegavati i reči kao što su "uvek" i "nikad". Ti izrazi partnera stavljaju u obrambeni položaj i vode u svađu. Takođe, ne treba koristiti ni reči poput "trebalo je".
- Koristeći taj izraz želite da diktirate kako bi neko trebalo da se ponaša po vašim kriterijima - ističe Filips.
Ne učite iz grešaka
Dobra strana prekida jeste činjenica da on otvara prostor za upoznavanje nekog drugog s kim ćete biti srećniji. Ipak, to vredi samo ako u vreme nakon prekida duboko promislite o svojim greškama.
- Ako prihvatite svoju ulogu u raskidu i ne krivite isključivo bivšeg partnera, to će vam pomoći da se promenite i izbegnete ponavljanje istog problematičnog ponašanja u budućim vezama - savetuje Filips.
To, drugim rečima, znači da morate prihvatiti odgovornost jer će vas ona odvesti korak bliže do dugo očekivane srećne veze,
