REDOVNO TRENIRATE? Evo kako to može uticati na PLODNOST!
Umerenost u svemu.
Svakodnevno vežbanje u teretani itekako može da utiče na vaš s*ksualni život, kažu naučnici sa Univerziteta Severna Karolina. U istraživanju je učestvovalo oko 1.000 ispitanika, odgovarajući na pitanja o svojim s*ksualnim navikama, libidu i s*ksualnom odnosu.
Ustanovljeno je da ljudi koji svakodnevno vežbaju u teretani manje razmišljaju o s*ksu, a samim tim i manje žele s*ksualni odnos u poređenju sa onima koji ne treniraju.
NEDELJNA IDILA: Dnevni horoskop obećava LJUBAVNI PROCVAT, a evo KOGA čeka DVOSTRUKI DOBITAK!
ELIMINIŠU JESENJI UMOR I PODIŽU ENERGIJU: Najzdraviji ČAJEVI za ovu sezonu, izbegavajte ovu GREŠKU prilikom PRIPREME
PITA mekana "KAO DUŠA": Univerzalni recept za SOČNO I MEKANO pecivo!
Smanjenje intenziteta treninga ili postepeni prelazak na neki drugi vid vežbanja mogu povećati libido.
Jedan od načina da se efikasno poveća nivo testosterona jeste san od osam sati u kontinuitetu. Ista studija je pokazala da osobe koje spavaju pet sati u toku noći, mogu doživeti smanjenje nivoa testosterona i do 15 odsto.
Testosteron se najefikasnije povećava tako što se jedan interval dana rezerviše za potpuno opuštanje. Na taj način se reguliše "hormon stresa" koji luče nadbubrežne žlezde.
Postoji i hrana koja zbog svog hemijskog sastava deluje kao afrodizijak. Tu se ubrajaju riba, šargarepa, tamna čokolada, šljiva…
