Adel je smršala 45 kilograma: Ovo je dijeta zahvaljujući kojoj je to uspela
Dozvoljeno je vino i čokolada.
Adel je, prema pisanju stranih medija, u proteklih godinu dana izgubila čak 45 kilograma, a svoju novu liniju pokazala je na zabavi nakon dodele Oskara.
PLAŠI SE POSLEDICA! Nakon Lazića i OVA pevačica ide na smanjivanje želuca - fanovi zabrinuti! (FOTO)
Njeno prelepo lice i NEOBIČAN DEKOLTE opčinili su sve, ali kada su pogledali u njene noge ŠOKIRALI SU SE!
Više od POLA MILIONA ljudi prati ovu devojku, očarani su njom, a onda je usledio šok: ONA NE POSTOJI!
Piše se da se podvrgla takozvanoj Sirtfud (Sirtfood) dijeti, u kojoj se uzima 1000 kalorija dnevno i piju zeleni prirodni sokovi. Transformaciju je započela nakon razvoda, a liniju je nakon godinu dana upornosti dovela do savršenstva.
Sirtfud dijeta bila je jedna od najpretraživanijih dijeta prošle godine, a reč je o načinu ishrane u kom se konzumira hrana koja podstiče nastajanje enzima koji se nazivaju sirtuini, koji prema istraživanjima ubrzavaju sagorevanje kalorija, suzbijaju apetit, ubrzavaju metabolizam i smanjuju upale.
Razlog zbog kog su mnogi zainteresovani za ovu dijetu jeste činjenica da su dozvoljeni vino i čokolada.
Začetnici dijete su Ejdan Gogins i Glen Maten. Dijeta se sastoji od dve faze, a traje tri nedelje.
Prva faza: Dnevno se unose tri Sirtfud zelena soka koji sadrže kelj, rukolu, peršun, celer, zelenu jabuku, limunov sok i zeleni čaj i jedan Sirtfud obrok. Tako u danu unosite 1000 kalorija, tokom tri dana.
Sirtfud obroci uključuju urme, borovnice, kafu, kelj, rukolu, peršun, celer, zelene jabuke, soju, jagode, čokoladu sa 85 posto kakaa i kurkumu.
Naredna četiri dana pijete dva Sirtfud zelena soka i jedete dva Sirtfud obroka, čime dnevno unosite 1500 kalorija.
Druga faza: Traje 14 dana. Tokom dve nedelje potrebno je jesti tri Sirtfud obroka i popiti jedan Sirtfud zeleni sok.
Potrebno je uključiti i vežbe u trajanju od 30 minuta, pet puta nedeljno.
Stručnjaci nisu oduševljeni ovom dijetom jer je previše restriktivna.
- Unosom samo 1000 kalorija mnogi ljudi će ostati gladni. A ako se dozvoljene namirnice ne nalaze na popisu njima omiljenih, mogli bi još više žudeti za hranom - ističe nutricionistica Karolin Apovian, koja smatra da bi sve moglo rezultirati kasnijim prejedanjem.
Naglašava i da se u prvoj fazi ne unosi dovoljno proteina, što može rezultirati gubitkom mišića i usporenim radom metabolizma.
"OVO JE MOJA POSLEDNJA..." Jovana Joksimović zapanjila fanove - donela OVU ODLUKU! (FOTO)
NISU JOJ GLEDALI SAMO U NOKTE: Da li je ovo najšokantnije izdanje sa dodele Oskara?! (FOTO)
MODNI FIJASKO: Da se delio Oskar za TOTALNI ODEVNI PROMAŠAJ, oni bi sigurno pobedili! (FOTO)
Kada se okrenula napravila je KARAMBOL: Niko nije znao da li pre da gleda gore ili dole jer svuda je GOLA!
Sanja Marinković objavila fotku BEZ FILTERA! AU! Je li moguće da zapravo OVAKO izgleda?! (FOTO)
