Адел је смршала 45 килограма: Ово је дијета захваљујући којој је то успела
Дозвољено је вино и чоколада.
Адел је, према писању страних медија, у протеклих годину дана изгубила чак 45 килограма, а своју нову линију показала је на забави након доделе Оскара.
ПЛАШИ СЕ ПОСЛЕДИЦА! Након Лазића и ОВА певачица иде на смањивање желуца - фанови забринути! (ФОТО)
Њено прелепо лице и НЕОБИЧАН ДЕКОЛТЕ опчинили су све, али када су погледали у њене ноге ШОКИРАЛИ СУ СЕ!
Више од ПОЛА МИЛИОНА људи прати ову девојку, очарани су њом, а онда је уследио шок: ОНА НЕ ПОСТОЈИ!
Пише се да се подвргла такозваној Сиртфуд (Сиртфоод) дијети, у којој се узима 1000 калорија дневно и пију зелени природни сокови. Трансформацију је започела након развода, а линију је након годину дана упорности довела до савршенства.
Сиртфуд дијета била је једна од најпретраживанијих дијета прошле године, а реч је о начину исхране у ком се конзумира храна која подстиче настајање ензима који се називају сиртуини, који према истраживањима убрзавају сагоревање калорија, сузбијају апетит, убрзавају метаболизам и смањују упале.
Разлог због ког су многи заинтересовани за ову дијету јесте чињеница да су дозвољени вино и чоколада.
Зачетници дијете су Ејдан Гогинс и Глен Матен. Дијета се састоји од две фазе, а траје три недеље.
Прва фаза: Дневно се уносе три Сиртфуд зелена сока који садрже кељ, руколу, першун, целер, зелену јабуку, лимунов сок и зелени чај и један Сиртфуд оброк. Тако у дану уносите 1000 калорија, током три дана.
Сиртфуд оброци укључују урме, боровнице, кафу, кељ, руколу, першун, целер, зелене јабуке, соју, јагоде, чоколаду са 85 посто какаа и куркуму.
Наредна четири дана пијете два Сиртфуд зелена сока и једете два Сиртфуд оброка, чиме дневно уносите 1500 калорија.
Друга фаза: Траје 14 дана. Током две недеље потребно је јести три Сиртфуд оброка и попити један Сиртфуд зелени сок.
Потребно је укључити и вежбе у трајању од 30 минута, пет пута недељно.
Стручњаци нису одушевљени овом дијетом јер је превише рестриктивна.
- Уносом само 1000 калорија многи људи ће остати гладни. А ако се дозвољене намирнице не налазе на попису њима омиљених, могли би још више жудети за храном - истиче нутриционистица Каролин Аповиан, која сматра да би све могло резултирати каснијим преједањем.
Наглашава и да се у првој фази не уноси довољно протеина, што може резултирати губитком мишића и успореним радом метаболизма.
"ОВО ЈЕ МОЈА ПОСЛЕДЊА..." Јована Јоксимовић запањила фанове - донела ОВУ ОДЛУКУ! (ФОТО)
НИСУ ЈОЈ ГЛЕДАЛИ САМО У НОКТЕ: Да ли је ово најшокантније издање са доделе Оскара?! (ФОТО)
МОДНИ ФИЈАСКО: Да се делио Оскар за ТОТАЛНИ ОДЕВНИ ПРОМАШАЈ, они би сигурно победили! (ФОТО)
Када се окренула направила је КАРАМБОЛ: Нико није знао да ли пре да гледа горе или доле јер свуда је ГОЛА!
Сања Маринковић објавила фотку БЕЗ ФИЛТЕРА! АУ! Је ли могуће да заправо ОВАКО изгледа?! (ФОТО)
