Ako pogledate ovaj video oduševićete se šta će vam se desiti sa mozgom
Kraj godine može da bude stresan za sve – zaposleni gledaju kako da godinu završe „u plusu“, đaci jure ocene za polugodište, studenti spremaju ispite...
Brojne obaveze i stalna žurba mogu da utiču na našu koncentraciju i često u takvim okolnostima postajemo rasejani, pa se desi da se na neke vrlo važne stvari zaboravi.
Iako će vas to iznenaditi, naučnici tvrde da se uspešan metod za prevazilaženje decembarskog stresa može pronaći na Jutubu.
Naime, brojne studije ukazuju na to da gledanje ASMR videa predstavlja način da se poboljša koncentracija i relaksira mozak. Prema rezultatima objavljenim u časopisu „Journal of Research & Method in Education“ prijatan osećaj koji se javlja gledajući i slušajući ASMR ima višestruko pozitivne efekte na opuštanje uma i povećanje fokusa.
Tajna veza ovog Internet fenomena i bolje koncentracije leži u činjenici da nas fokusiranost na prijatne zvuke, kakvi su polagano grickanje čipsa, prolazak prstiju kroz kosu ili šaputanje, lišava nepotrebnih misli i dozvoljava nam da se opustimo i umirimo misoni tok. Kao rezultat postajemo sposobniji da staloženo i opušteno obrađujemo informacije i da ih lepo slažemo u glavi.
Ukoliko je i vama neophodno da malo „osvežite glavu“, pogledajte ovaj video.
