Zadnjica i NOGE ZA DESETKU - Glumica PUCA od JEDRINE, a ušla je u sedmu deceniju (FOTO)
Demi Mur, slavna glumica i majka tri ćerke ima 61. godinu i izgled koji prkosi godinama. Jedna od omiljenih glumica, svih generacija, i pored svojih godina, izgleda sve bolje i bolje, kako vreme prolazi.
Demi zahvalnost svojoj dobroj liniji i mladolikom izgledu duguje samodisciplini, treniranju i zdravoj ishrani. Verovatno da je malo i do genetike, ali bez discipline nema dugotrajnih rezultata..
Zaboravite prženo, masno, brzu hranu i druge nezdrave opcije. Sve ima svoju cenu, tako i dobar izgled, zbog kog morate da se odreknete loše ishrane i počnete da uvodite fizičku aktivnost u svoju dnevnu rutinu.
Kakva FRAJERČINA! - Joca Stefanović se NE MENJA, godine mu ne mogu baš NIŠTA, za njega VREME stoji
"Srećno, Jovana, neka vas dragi Gospod čuva.." - Na INSTAGRAMU Jovane Jeremić pljušte ČESTITKE, svi im žele SREĆU
Ishrana Demi Mur
Demi veruje da ishrana na bazi nekuvane hrane produžava mladost i da se njom bori protiv bolesti. Jedite mahunarke, kao što su : pasulj, grašak, boranija..
Uključite salate uz glavna jela. Jedite voće, orašaste plodove i semenke, umesto grickalica, između obroka. Jednostavnim povećanjem unosa voća i povrća možete drastično povećati unos antioksidanata, što je povezano sa smanjenjem rizika od bolesti i poboljšanjem izgleda kože.
Joga
Poznata holivudska glumica praktikuje jogu, kao izabranu fizičku aktivnost i time ne samo da utiče na fizički izgled i vitkost, već joga dobro deluje i na nervni sistem, i čuva vas od stresa i drugih nervnih oboljenja, koje stres uzrokuje.
