Задњица и НОГЕ ЗА ДЕСЕТКУ - Глумица ПУЦА од ЈЕДРИНЕ, а ушла је у седму деценију (ФОТО)
Деми Мур, славна глумица и мајка три ћерке има 61. годину и изглед који пркоси годинама. Једна од омиљених глумица, свих генерација, и поред својих година, изгледа све боље и боље, како време пролази.
Деми захвалност својој доброј линији и младоликом изгледу дугује самодисциплини, тренирању и здравој исхрани. Вероватно да је мало и до генетике, али без дисциплине нема дуготрајних резултата..
Заборавите пржено, масно, брзу храну и друге нездраве опције. Све има своју цену, тако и добар изглед, због ког морате да се одрекнете лоше исхране и почнете да уводите физичку активност у своју дневну рутину.
Каква ФРАЈЕРЧИНА! - Јоца Стефановић се НЕ МЕЊА, године му не могу баш НИШТА, за њега ВРЕМЕ стоји
"Срећно, Јована, нека вас драги Господ чува.." - На ИНСТАГРАМУ Јоване Јеремић пљуште ЧЕСТИТКЕ, сви им желе СРЕЋУ
Исхрана Деми Мур
Деми верује да исхрана на бази некуване хране продужава младост и да се њом бори против болести. Једите махунарке, као што су : пасуљ, грашак, боранија..
Укључите салате уз главна јела. Једите воће, орашасте плодове и семенке, уместо грицкалица, између оброка. Једноставним повећањем уноса воћа и поврћа можете драстично повећати унос антиоксиданата, што је повезано са смањењем ризика од болести и побољшањем изгледа коже.
Јога
Позната холивудска глумица практикује јогу, као изабрану физичку активност и тиме не само да утиче на физички изглед и виткост, већ јога добро делује и на нервни систем, и чува вас од стреса и других нервних обољења, које стрес узрокује.