Uhvati vas uveče glad, a plašite se da ćete se ugojiti? Ove GRICKALICE će vas zasititi, a NE GOJE!
Evo par predloga kako da utolite glad.
Sigurno te je nekada uhvatila želja za večernjim grickalicama, ali baš i nisi bila sigurna koliko je to dobra ideja.
U svakom slučaju, nema potrebe da se odričeš sitnih zadovoljstava, naročito ako su zapravo zdravi. Ove grickalice, možeš da jedeš i uveče, bez bojazni da ćeš pokvariti liniju:
Krekeri i nemastan sir
Znamo da je teško suzdržati se na nekoliko zalogaja, ali ako uzmeš do 5 krekera i komad nemasnog sira, a potom i čašu limunade, to će biti sasvim dovoljno da te zasiti, a o kalorijama ne treba da brineš, jer sigurno ne prelaze preporučenih 200 (koliko se savetuje za kasnije obroke).
Žena u ciklusu može da POKVARI HRANU I ZAUSTAVI OLUJU: Ovo su najčudniji mitovi o menstruaciji
OSVEŽENJE ZA LEKARE – MOZZART DONIRAO PAKETE VOĆA BOLNICI U BATAJNICI
Akcija "MOJ HEROJ" za sve medicinske radnike - Osvojite BESPLATNU MEZOTERAPIJU!
Kokice
Same po sebi, kokice nisu mnogo kalorične, već ih ljudi prelivaju raznim dodacima, previše stavljaju soli i tome slično, pa ono što bi trebalo da bude takoreći posno, postane izvor gojenja. Dakle, slobodno napravi činiju kokica, ali ne preteruj sa dodacima.
Zapečeno povrće
Znamo da si sada najverovatnije prevrnula očima, ali ovo će ti sigurno biti jedna od omiljenih noćnih grickalica. Potrebno je samo da iseckaš na štapiće šargarepu, kelerabu i drugo povrće koje imaš u kući. Stavi ga na pek papir, prelij sa malo ulja i po želji pospi susamom. Zapeci u rerni i uživaj u najlepšim, zdravim grickalicama.
