Ima 50 godina, a na telu bi joj pozavidele i duplo mlađe! Evo kako to postiže (FOTO)
Niko ne bi rekao da je ušla u šestu deceniju.
Dženifer King je žena koja svoje godine nosi i te kako dobro. Sa svojih 50, ova brineta živi u Severnoj Karolini i posvećena je zdravom životu.
Ona nije jedna od onih ljudi koja govori kako je njena savršena linija produkt genetike. Za svoj izgled se poprilično namučila, a sada se trudi i da ga održava na najbolji mogući način.
- Nisam previše oduševljena borama, ali sam starija i mudrija i prilično uspešna. Nikada nisam bila jača i zgodnija nego sada i mislim da je za to zaslužno dizanje tegova i drugih teških stvari. Starenje je potpuno prirodna stvar, ali volim da mislim da se sve odvija po mojim uslovima i pravilima - tvrdi ona.
Dženifer je oduvek bila sportski tip i volela da trenira, ali je tek pre osam godina počela da diže tegove. Redovno trči, radi vežbe za snagu, ali i pravi 10.000 koraka dnevno.
Naravno, ishrana joj je prilagođena vežbanju, pa tako konzumira ribu, ali i meso i povrće, dok šećere i industrijsku hranu izbegava.
- Verujem da zdrava ishrana i vežbanje predstavljaju ključ za dobar život i sreću. Sigurna sam da zdrav način života može da izleči sve telesne i psihičke bolesti - dodaje Dženifer.
