Има 50 година, а на телу би јој позавиделе и дупло млађе! Ево како то постиже (ФОТО)
Нико не би рекао да је ушла у шесту деценију.
Џенифер Кинг је жена која своје године носи и те како добро. Са својих 50, ова бринета живи у Северној Каролини и посвећена је здравом животу.
Она није једна од оних људи која говори како је њена савршена линија продукт генетике. За свој изглед се поприлично намучила, а сада се труди и да га одржава на најбољи могући начин.
- Нисам превише одушевљена борама, али сам старија и мудрија и прилично успешна. Никада нисам била јача и згоднија него сада и мислим да је за то заслужно дизање тегова и других тешких ствари. Старење је потпуно природна ствар, али волим да мислим да се све одвија по мојим условима и правилима - тврди она.
Џенифер је одувек била спортски тип и волела да тренира, али је тек пре осам година почела да диже тегове. Редовно трчи, ради вежбе за снагу, али и прави 10.000 корака дневно.
Наравно, исхрана јој је прилагођена вежбању, па тако конзумира рибу, али и месо и поврће, док шећере и индустријску храну избегава.
- Верујем да здрава исхрана и вежбање представљају кључ за добар живот и срећу. Сигурна сам да здрав начин живота може да излечи све телесне и психичке болести - додаје Џенифер.
