Praznici su prošli, ali nastavite da slavite život: 10 saveta kako da vam svaki dan bude ispunjen srećom

I ta prva polovina meseca deluje idilično, opuštajuće, ali nas vrlo brzo sustignu sve obaveze. Mada sa svih strana dobijamo savete da sreću svakodnevno tražimo u malim stvarima, nekada nam nedostaje inspiracije da to zaista i učinimo. Ali, kada bismo zastali, osvrnuli se oko sebe potpuno otvorenog srca i osmotrili svet što nas okružuje, shvatili bismo da i nije tako teško. 

Bez težnje da i mi budemo jedni od onih koji će vam reći da je lako ispuniti baš svaki dan srećom, ponudićemo vam 10 saveta kako biste to mogli postići, a koje smo potvrdili iskustvom.

1. Slavite život, svakog dana, bez izuzetka. Čak i da vam se ništa ne desi za 24 sata, znajte da ste privilegovani životom. 

2. Pohvalite druge. Njihova sreća izmamiće vam osmeh na lice. Sigurni smo da se i vi osećate lepo i vredno kada od bliskih ili nepoznatih ljudi dobijete kompliment. Potrudite se da dajete više nego što dobijate.  

3. Pokažite saosećanje. Koliko puta ste poželeli da vas neko samo iskreno sasluša, sa punom pažnjom? Danas vi budite taj oslonac koji je nekome potreban, podržite ljude kada vidite da ste im potrebni jer će to dati svrhu vašem danu.

4. Udovoljite sebi. Napravite pauzu čak i kad vam se čini da nije vreme i da vas čeka dosta posla. Skuvajte sebi omiljenu C kafu, naspite je u retro šoljice i uživajte u tom trenutku. Neka on traje onoliko koliko vi želite. Ne žurite nigde. Prepustite se i dozvolite da vam omiljena mešavina kafe, poznata po jakoj aromi i punom ukusu, vrati najlepše uspomene, koje će vam oplemeniti jutro, podne i veče.

5. Smejte se. Osmeh pokreće hormone sreće, zbog čega hormon stresa opada. Budite otvoreni ka doživljajima na koje inače ne obraćate pažnju, a koji vam, neočekivano, na licu mogu nacrtati onu najlepšu krivu liniju – osmeh.

6. Nađite svrhu u svakom danu. Kada ujutru otvorite oči, zapitajte se šta vas pokreće da ustanete iz kreveta. Možda ste uspešni u svojoj profesiji, najnežnija mama i voljena supruga, oslonac svojim prijateljima, možda najbolje kuvate kafu u komšiluku... Prigrlite tu svrhu koja vam daje snagu i držite je se. Ustanite sa osmehom i spremite se za posao, poljubite dete i muža, poželite lep dan prijateljima, pozovite komšinicu na šoljicu C kafe. Budite neraskidiva veza koja spaja i drži na okupu voljene.

7. Otputujte neplanirano. Makar ta avantura bila od vašeg doma udaljena samo nekoliko kilometara, ona će vam opustiti um i telo i dovesti vas u stanje smirenosti koje povoljno utiče na vaše zdravlje. Idite i na mesta koja vam nisu uvek prvi izbor i od kojih ne očekujete mnogo. Nikad ne znate kakva vas tamo iznenađenja čekaju. Ne čekajte zimu i leto da biste sebi priuštili odmor. Nekad će vas i samo vikend na selu, udaljenost od buke i žurbe, resetovati i vratiti snagu. 

8. Pravite greške. One vas čine ljudima. One vas čine otpornim na strah. Razmislite samo koliko je to značajno. Naučite da ne shvatate sve tako ozbiljno i ne trudite se da sve činite savršeno. U redu je šaliti se na račun grešaka koje napravite jer tako sazrevate i jačate. 

9. Pozovite roditelje i recite im koliko ih volite. Njima je to potrebno da čuju svakog dana, a možda još niste svesni koliko je to potrebno i vama. 

10. Brinite o sebi. Niko to neće uraditi bolje od vas. Idite redovno na preglede, vežbajte ukoliko to volite, ako ne – bar se istežite svakog dana. Trudite se da vam ishrana bude izbalansirana. Okružite se ljudima koji vas čine srećnim i ne pristajte ni na šta manje. Ponavljajte sebi da vredite i da zaslužujete samo najbolje. 

Ne garantujemo da će vam se život preporoditi ako svakog dana ispunite neku od stavki sa našeg spiska, ali znamo da ćete se osećati srećnije i da će vam osmeh često krasiti lice, čak i kada prođu praznici. Ne treba vam novogodišnja noć da biste bili srećni, potrebni ste sami sebi, zadovoljni sobom. Sve drugo samo dođe.