Sada je idealno vreme za kupovinu sandala i papuča ali koje su mane LETNJE OBUĆE?
Lepo izgledaju ali imaju mnogo negativnog uticaja na naša stopala.
Mnoge od nas se zaleću kada vide slatki par sandala, espadrila ili papuča, naročito kada su na velikom sniženju, a da ne znaju da li je taj model odgovarajući i da li ima negativne efekte na stopalo.
U nastavku saznajte koje su sve prednosti i mane letnje obuće, koje treba da imate na umu tokom njihove sledeće kupovine:
Ovih 5 grešaka i od najsavršenijeg autfita napraviće KATASTROFU!
1. Patike sa ravnim đonom
Prednosti: udobne su i za svaku priliku
Mane: imaju ravan đon. Ravan đon ne može da apsorbuje šok tokom hodanja, naročito kada petom udarite o zemlju. Samim tim, izaziva se bol u stopalima i kolenima.
Izbegavajte ovakve patike kada kupujete patike za trening i nemojte ih nositi konstantno. Najbolje rešenje je da vam budu rezervni, drugi par patika koji ćete nositi svaki drugi, treći dan.
DUBOK DEKOLTE JE PREVAZIĐEN: Ovo je novi način da grudi stavite u prvi plan! (FOTO)
2. “Mule” (cipele nalik papučama)
Prednosti: vizuelno izdužuju noge i stanjuju zglobove.
Mane: nestabilnost – ne postoji ni jedan kaiš koji vam čvrsto fiksira nogu.
Ovaj model obuće je kreiran za nošenje na plaži, tako da ih nemojte nositi prečesto ili kada planirate duge šetnje.
3. Espadrile
Prednosti: udobne i lagane, ne stvaraju žuljeve
Mane: ravan đon – dizajn espadrila ne pruža adekvatnu podršku stopalu, pa se ne preporučuje za duže nošenje; nisu vodootporne i đon im je slab – pod težinom tela se menja njegov oblik.
Investirajte u espadrile koje se vezuju oko zgloba i obavezno uz njih nosite ortopedske uloške. Takođe obratite pažnju na unutrašnji materijal.
4. Japanke
Prednosti: lako se obuvaju i izuvaju, u njima možete šetati po vodi i pesku.
Mane: tanak đon, slaba podrška stopalima, ne štite stopalo od povreda i stvaraju sindrom umornih nogu zbog konstantnog kontrakovanja mišića tokom hodanja.
Investirajte u papuče koje imaju deblji đon.
5. Cipele sa špicastim vrhom
Prednosti: elegantno izgledaju i čine svaki korak laganim i ženstvenim.
Mane: Prednji deo koji se sužava izaziva slabu cirkulaciju u prstima, često nošenje deformiše stopalo, pritiska nerve u prstima.
Investirajte u cipele koje nemaju visoku štiklu, jer ćete na taj način smanjiti pritisak na prste.
6. Baletanke
Prednosti: za svaku situaciju, lako se obuvaju i izuvaju.
Mane: često nošenje dovodi do razvijanja ravnog stopala, ne postoji podrška stopalu, nastaju problemi sa kolenima, kukovima i leđima.
Nosite ih isključivo sa ulošcima.
7. Cipele sa platformom
Prednosti: čine osobu vizuelno višom, mršavijom i udobnije su nego klasične štikle.
Mane: deformišu stopalo, uzrokuju probleme sa lokomotornim (mišićnoskeletnim) sistemom
Tokom normalnog koračanja, stopalo treba da se kreće: peta-prsti. Tokom nošenja ovakvih sandala, to se ne dešava. Mišići stopala ne rade, dok mišići nogu postaju preopterećeni.
Nosite sandale koje imaju stabilan đon i koje su samm tim stabilnije.
