ČESTO SEDIŠ PREKRŠTENIH NOGU? Stručnjaci kažu da to nikako nije dobro, EVO ZAŠTO
Istraživanja su pokazala da sedenje s prekrštenim nogama, duže od tri sata dnevno, dovodi do jako lošeg, pogrbljenog držanja tela.
Prekrštene noge, omiljeni je način sedena mnogih žena, ali već dugi niz godina raspravlja se o tome koliko je to zapravo zdravo za naše telo. Dok su mnogi govorili da podstiče stvaranje celulita, stručnjaci su otkrili da ima i gore posledice.
Kako prenosi Bright Side, stručnjaci su rekli da je najvažnije naučiti sedeti uspravno, a osim što je taj položaj odličan za zdravlje, navodno podiže samopouzdanje osobe. Prekrštene noge tokom sedenja mogu oštetiti peronealni živac i tako oslabiti mišiće zadužene za podizanje stopala. Takođe, može doći do neravnoteže u karlici jer unutrašnji bedreni mišić postaje kraći, a spoljni je sve duži - kod takvog stanja postoji rizik od pomicanja zglobova iz mesta.
TANKU KOSU je bolje sušiti prirodnim putem bez fena, a uz ove trikove će dobiti VOLUMEN I SJAJ
Naručila je HALJINU PREKO INTERNETA: Ono što joj je stiglo bacilo je CEO INSTAGRAM U TRANS
Kraj februara će biti najteži za ova 3 HOROSKOPSKA ZNAKA - Saznaj da li si MEĐU NJIMA
Iako kod pojave vidljivih vena glavnu ulogu ima genetika, praktikovanjem ovakvog sedenja povećavate šanse od toga. Naime, u krvnim žilama postoje mali ventili koji onemogućuju da krv teče u pogrešnom smeru. Kada su noge prekrštene, pritisak na vene se povećava i otežava protok krvi. Istraživanja su pokazala da se tako može povisiti i krvni pritisak u telu - čak i kod osoba koje inače nemaju tih problema - jer se pogoršava cirkulacija.
Istraživanja su pokazala i da sedenje s prekrštenim nogama, duže od tri sata dnevno, dovodi do jako lošeg, pogrbljenog držanja tela. Osim toga, javljaju se bolovi u donjem delu leđa, vratu i kukovima.
