AKO STE ODLUČILI DA OSTAVITE CIGARETE: Ovih 5 namirnica će ti pomoći da se POTPUNO OČISTIŠ OD NIKOTINA!
Sada je vreme da potpuno pomogneš svom organizmu.
Svi dobro znamo da duvan ne treba konzumirati, da je pušenje loše za kompletno stanje organizma, mentalno i pogotovo fizičko, jer utiče bukvalno na celo telo.
Takođe, svi znamo i da nije lako odreći se ove navike, jer ne samo da nikotin stvara fizičku zavisnost, već i mentalnu. Pušači i nesvesno svoj život organizuju oko cigareta: za tri cigarete krećem, cigareta posle jela, kad se izađe iz kuće, kad se izađe iz prevoza, vreme se meri popušenim cigaretama...
Uzela je stari brijač i počela TRLJATI o farmerke - Ono što je DOBILA će ti uštedeti ogromne pare! (VIDEO)
Naša poznata glumica mesecima KRILA istinu: Saznala da je TRUDNA sedam dana nakon što je OBOLELA od korone!
Ćerka poznate VODITELJKE ( 21) u BOLNICI zbog SRCA, MAJKA prolazi KROZ PAKAO: "Propali su mi planovi"
No, što pre prestanemo, to je bolje za nas, mada telu treba vremena da izbaci sav nikotin i druge toksine iz tela.
Vreme je tu ključno, telo samo sebe čisti, ali postoje načini na koje možemo da mu pomognemo, a to je konzumiranje određenih namirnica.
Preporučujemo ovih pet:
Zeleni čaj
Telo pušenjem gubi potrebnu tečnost, tako da organizam mnogo brže dolazi u stanje dehidracije. Ispijanje zelenog čaja prepunog anti oksidanata pomaže ispiranju nikotina iz ćelija.
Spanać
Spanać obiluje folnom kiselinom, koja je važna za normalan rad organizma, ali ujedno i pomaže telu da se oslobodi nikotina. Folna kiselina je vitamin B9, odnosno jedan od vitamina B kompleksa.
Šargarepa
Grickanje šargarepa je uvek zdravo, jer one sadrže veliku količinu vitamina A, K, C i B koji su, između ostalo, glavni čistači tela i vraćaju koži vitalnost koju joj je nikotin "ukrao".
Brokoli, karfiol i kupus
Povrće poput brokolija, karfiola ili kupusa sadrži mnoštvo antioksidansa koji efikasno čiste organizam od mnogobrojnih toksina, povrh toga što je ovo povrće izuzetno zdravo i na druge načine.
Citrusi
Citrusi su voće koje će svakako uvek prijati vašem organizmu, ali pomorandža, limun, mandarina, grejpfrut, limeta i drugi pomažu vašem telu da se brže očisti od nikotina.
