BANANE za doručak? DA, ali samo u OVOJ KOMBINACIJI!
Same banane izazivaju kiselost.
Svi mislimo da nema greške ako dan započnemo voćem, ali sa oa ovim bi to bila velika greška.
OSTEOPOROZA - prepoznajte da li ste u rizičnoj grupi!
Banane su odlične za probavu, bogate su kalijumom, vlaknima i magnezijem, - a i dosta su praktične kao doručak jer ništa lakše nego oljuštitii bananu i pojesti je u jutarnjoj žurbi. Sve je to istina, ali možda ima i boljih izbora za doručak od banane.
TIHI UBICA Pred spavanje OBAVEZNO uradite ovo ako želite da sačuvate zdravlje
Naime, četvrtinu ovog voća čini šećer, a osim toga banana stvara kiselost u telu. Takođe, ona daje energiju, što ujutro svima dobro dođe, međutim, taj polet ne traje dugo.
Ipak, ako vas je rastužilo to što je vaše omiljeno jutarnje voće ovako varljivo, imamo i dobru vest.
NUTRICIONISTA UPOZORAVA: Ako ga ljudi svakodnevno uzimaju, mogu da naprave više štete nego koristi
Postoji način da se iz banane izvuče samo ono najbolje - uvek je kombinujte sa drugim namirnicama, i to ne bilo kojima. Ako banane pojedete uz zdrave masnoće i određene začine, neutraliziraćete kiselost i sprečiti porast insulina.
MOŽDA VAM BAŠ ODGOVARA: Da li znate šta je GESTAGENSKA kontracepcija?
Isprobaj kokosovo ulje, lanene ili čia semenke, kurkumu i cimet. Tako ćete dobiti sve - i brz i ukusan zdrav obrok sa svojim omiljenim voćem.
