CHIA PUDING KIM KARDAŠIJAN JE "UBICA" KILOGRAMA: Sprema se očas posla, dugo vas drži sitim i skida naslage kao od šale
Chia puding Kim Kardašijan postao je viralan na mrežama.
Kim Kardašijan je definitivno u formi života. Činjenica je da nikada nije ovako dobro izgledala, a od kako je dodatno smršala pre Met Galu kako bi ušla u haljinu Merilin Monro, mnogi joj poručuju da bi joj na liniji pozavideli i modeli.
Jeftina SMESA, napravite je za doručak, ČISTI CREVA, podstiče metabolizam i ubrzava proces mršavljenja
OVA VODA JE NAJMOĆNIJI BORAC PROTIV BOLESTI: Pijte ovaj napitak 7 dana i gledajte kako će se telo preporoditi (RECEPT)
Kim koja ranije nije bila ljubitelj vežbanja, sada je porpuno promenila stil života, a veoma vodi računa i o tome šta unosi u organizam. Zato i ne čudi što je njen recept za chia puding koji joj je omiljena užina, postao viralan preko noći, a recept koji je objavljen na profilu Healthfood skupio je gotovo milion lajkova za veoma kratko vreme.
Ali, zašto je toliko mnogo ljudi oduševljeno baš chia pudingom?
Pre svega, on sadrži zdrave masti, odnosno omega-3 masne kiseline koje su korisne za zdravlje zglobova i srca. Sadrže kalijum, gvožđe i kalcijum što ih čini fantastičnim i za izbacivanje viška vode iz organizma.
Chia semenke sadrže proteine i vlakna, a samo 30 grama sadrži svega 101 kaloriju, zbog čega su broj jedan namirnica u mnogim dijetama. S obzirom da poboljšavaju varenje i ubrzavaju metabolizam, smatra se da su chia semenke "ubica" naslaga, ali naravno, za vidljive rezultate morate promeniti i neke loše životne navike.
Recept za chia puding Kim Kardašijan
Potrebno:
- 2 kašike chia semenki
- pola šolje bademovog mleka
- pola kašičice meda
- voće po izboru (jagode, borovnice, banane ili maline bi bile idealne)
Priprema:
U činiju sipajte čia semenke i prelijte ih bademovim mlekom, dodajte med i promešajte, pa ostavite u frižideru preko noći. Ujutru dodajte voće i voila, bez po muke dobili ste ukusan i hranljiv obrok koji će vas satima držati sitim i pomoći vam da dođete do linije kakvu sada ima Kim Kardašijan.
