CHIA ПУДИНГ КИМ КАРДАШИЈАН ЈЕ "УБИЦА" КИЛОГРАМА: Спрема се очас посла, дуго вас држи ситим и скида наслаге као од шале
Chia пудинг Ким Кардашијан постао је виралан на мрежама.
Ким Кардашијан је дефинитивно у форми живота. Чињеница је да никада није овако добро изгледала, а од како је додатно смршала пре Мет Галу како би ушла у хаљину Мерилин Монро, многи јој поручују да би јој на линији позавидели и модели.
Јефтина СМЕСА, направите је за доручак, ЧИСТИ ЦРЕВА, подстиче метаболизам и убрзава процес мршављења
ОВА ВОДА ЈЕ НАЈМОЋНИЈИ БОРАЦ ПРОТИВ БОЛЕСТИ: Пијте овај напитак 7 дана и гледајте како ће се тело препородити (РЕЦЕПТ)
Ким која раније није била љубитељ вежбања, сада је порпуно променила стил живота, а веома води рачуна и о томе шта уноси у организам. Зато и не чуди што је њен рецепт за chia пудинг који јој је омиљена ужина, постао виралан преко ноћи, а рецепт који је објављен на профилу Healthfood скупио је готово милион лајкова за веома кратко време.
Али, зашто је толико много људи одушевљено баш chia пудингом?
Пре свега, он садржи здраве масти, односно омега-3 масне киселине које су корисне за здравље зглобова и срца. Садрже калијум, гвожђе и калцијум што их чини фантастичним и за избацивање вишка воде из организма.
Chia семенке садрже протеине и влакна, а само 30 грама садржи свега 101 калорију, због чега су број један намирница у многим дијетама. С обзиром да побољшавају варење и убрзавају метаболизам, сматра се да су chia семенке "убица" наслага, али наравно, за видљиве резултате морате променити и неке лоше животне навике.
Рецепт за chia пудинг Ким Кардашијан
Потребно:
- 2 кашике chia семенки
- пола шоље бадемовог млека
- пола кашичице меда
- воће по избору (јагоде, боровнице, банане или малине би биле идеалне)
Припрема:
У чинију сипајте чиа семенке и прелијте их бадемовим млеком, додајте мед и промешајте, па оставите у фрижидеру преко ноћи. Ујутру додајте воће и воила, без по муке добили сте укусан и хранљив оброк који ће вас сатима држати ситим и помоћи вам да дођете до линије какву сада има Ким Кардашијан.
