Čuvena japanska tehnika: Samo jedna vežba je dovoljna da trajno uklonite bolove u leđima i poboljšate držanje!
04.02.2020.
22:35
Komentari (0)
Zdravlje pre svega.
Pravilno držanje kičme nije samo estetski lepo, već je vrlo važno za zdravlje. Ukoliko je kičma u pravilnom položaju bolovi u leđima će nestati.
POGORŠAVAJU PREHLADU I GRIP: Ove NAMIRNICE samo DODATNO PRODUŽAVAJU agoniju i ODLAŽU oporavak!
POGORŠAVAJU PREHLADU I GRIP: Ove NAMIRNICE samo DODATNO PRODUŽAVAJU agoniju i ODLAŽU oporavak!
ELIMINIŠU SALO OKO STOMAKA: Evo kako da rešiš problem, jednostavno je uz OVA TRI saveta!
ELIMINIŠU SALO OKO STOMAKA: Evo kako da rešiš problem, jednostavno je uz OVA TRI saveta!
BITAN KAO I VODA: Ovo je jedan od NAJZDRAVIHIH NAPITAKA, LJUDI koji ga piju su veoma DUGOVEČNI!
BITAN KAO I VODA: Ovo je jedan od NAJZDRAVIHIH NAPITAKA, LJUDI koji ga piju su veoma DUGOVEČNI!
Fizička aktivnost je najbolje rešenje u ovom slučaju, a naročito jedna vežba najefikasnije eliminiše ove tegobe.
Ova tehnika je vrlo jednostavna za izvođenje, a najučinkovitija kod osoba koje muči problem nepravilnog držanja i bolova u leđima i vratu.
Svake godine raste broj ljudi koji se bore sa ovom vrstom bolova. Ukoliko spadate u ovu grupu, ova tehnika je kao stvorena za vas. Potrebno je izdvojiti svega nekoliko minuta dnevno, a rezultati će biti vidljivi nakon 2 nedelje.
Dakle, da biste imali držanje poput balerine evo šta treba da uradite:
- Ispravite se
- Raširite noge u širini ramena
- Gledajte ispred sebe
- Opružite ruke pored tela i počnite lagano da ih dižete iznad glave tako da se dlanovi dodirnu
- Spojite dlanove, a nakon toga i spoljašnju stranu šake i ponovite nekoliko puta
- Vratite ruke u početni položaj
- Radite ovu vežbu 10 minuta
PARKINSON SE NE DOBIJA, LJUDI SE RAĐAJU S NJIM? Naučnici su došli do NEVEROVATNOG OTKRIĆA!
PARKINSON SE NE DOBIJA, LJUDI SE RAĐAJU S NJIM? Naučnici su došli do NEVEROVATNOG OTKRIĆA!
SAMO JEDNA SEMENKA NA DAN MOŽE DA VAM PRODUŽI ŽIVOT: Ovo je STARA TAJNA, učinak je NEVEROVATAN!
SAMO JEDNA SEMENKA NA DAN MOŽE DA VAM PRODUŽI ŽIVOT: Ovo je STARA TAJNA, učinak je NEVEROVATAN!
Oslobodite se gorušice: Čaj od đumbira i kamilice će vam pomoći
Oslobodite se gorušice: Čaj od đumbira i kamilice će vam pomoći
IMATE ZDRAVE ZUBE, A SMRDI VAM IZ USTA? To može biti znak OZBILJNE BOLESTI! Evo rešenja
IMATE ZDRAVE ZUBE, A SMRDI VAM IZ USTA? To može biti znak OZBILJNE BOLESTI! Evo rešenja
KADA JE JETRA PUNA OTROVA I VI SE DEBLJATE: Sa ovim napitkom u potpunosti je OČISTITE ZA 72 SATA! (RECEPT)
KADA JE JETRA PUNA OTROVA I VI SE DEBLJATE: Sa ovim napitkom u potpunosti je OČISTITE ZA 72 SATA! (RECEPT)
