Donosimo vam čak 5 DOVOLJNO DOBRIH razloga da jedete urme SVAKI DAN
Čak i ako ih ne volite.
Nutricionisti preporučuju da pojedete 10 urmi dnevno da biste se osećali dobro i zaštitili telo od bolesti. Urme poseduju jedinstvena lekovita svojstva, imaju blagotvorno dejstvo na zdravlje i emocionalno stanje uopšte.
NIKAD VIŠE NEĆE STAJATI VAN FRIŽIDERA - Ovo je razlog zašto ćeš odsad smrzavati limun!
Sadrži čudotvorne aminokiseline
Plodovi urme sadrže 23 vrste aminokiselina - ova količina nije pronađena u mnogim drugim plodovima. Jedna od najvažnijih za žene je aminokiselina triptofana, koja sprečava starenje ćelija tela. Takođe je neophodna za dobar rad mozga i držanje psihe u normalnom stanju. Prema tome, urme moraju nužno jesti oni ljudi koji pate od čestog stresa i depresije.
Dete odbija da jede? Možda je OZBILJNIJI problem! Ova žena ceo život ima FOBIJU od hrane! (VIDEO)
Vitamini i minerali
Urme su riznice korisnih supstanci kao što su bakar, cink, gvožđe, magnezijum, kalijum, mangan, fosfor, natrijum, proteini, vitamini A, A1, C, B, pantotenske kiseline.
Poboljšava varenje
Zbog snažnog efekta čišćenja, ovo voće je izuzetno korisno za varenje. Efektivno je u slučaju konstipacije.
Spreči prehladu sa ovim brzim i lakim tonikom za jačanje imuniteta!
Ne goji
S obzirom na činjenicu da su urme slatke, mnogi ljudi misle da su veoma bogate kalorijama, tako da izbegavaju da ih jedu u korist drugih ugljenih hidrata. Ali, uzalud! Nutricionisti tvrde da one sadrži manje kalorija nego tradicionalne žitarice, uključujući i ovsene kaše, heljdu, rižu.
Zanimljivo je da mnogi nutricionisti posebno preporučuju urme, kao zdravu i veoma korisnu alternativu slatkišima. Kalorijski sadržaj urmi je 274 kcal na 100 g.
Koristi za trudnice
Urme se preporučuju ženama pre i posle porođaja, jer u sastavu ovih plodova postoje supstance koje doprinose brzoj i bezbolnoj kontrakciji materice prilikom porođaja. Takođe, upotreba proizvoda pomaže u smanjivanju verovatnog krvarenja posle porođaja, minimizirajući rizik od pobačaja i pomaže u ukupnom oporavku ženskog tela.
