Доносимо вам чак 5 ДОВОЉНО ДОБРИХ разлога да једете урме СВАКИ ДАН

Нутриционисти препоручују да поједете 10 урми дневно да бисте се осећали добро и заштитили тело од болести. Урме поседују јединствена лековита својства, имају благотворно дејство на здравље и емоционално стање уопште.

НИКАД ВИШЕ НЕЋЕ СТАЈАТИ ВАН ФРИЖИДЕРА - Ово је разлог зашто ћеш одсад смрзавати лимун!

Садржи чудотворне аминокиселине

Плодови урме садрже 23 врсте аминокиселина - ова количина није пронађена у многим другим плодовима. Једна од најважнијих за жене је аминокиселина триптофана, која спречава старење ћелија тела. Такође је неопходна за добар рад мозга и држање психе у нормалном стању. Према томе, урме морају нужно јести они људи који пате од честог стреса и депресије.

Дете одбија да једе? Можда је ОЗБИЉНИЈИ проблем! Ова жена цео живот има ФОБИЈУ од хране! (ВИДЕО)

Витамини и минерали

Урме су ризнице корисних супстанци као што су бакар, цинк, гвожђе, магнезијум, калијум, манган, фосфор, натријум, протеини, витамини А, А1, Ц, Б, пантотенске киселине.

Побољшава варење

Због снажног ефекта чишћења, ово воће је изузетно корисно за варење. Ефективно је у случају констипације.

Спречи прехладу са овим брзим и лаким тоником за јачање имунитета!

Не гоји

С обзиром на чињеницу да су урме слатке, многи људи мисле да су веома богате калоријама, тако да избегавају да их једу у корист других угљених хидрата. Али, узалуд! Нутриционисти тврде да оне садржи мање калорија него традиционалне житарице, укључујући и овсене каше, хељду, рижу.

Занимљиво је да многи нутриционисти посебно препоручују урме, као здраву и веома корисну алтернативу слаткишима. Калоријски садржај урми је 274 кцал на 100 г.

Користи за труднице

Урме се препоручују женама пре и после порођаја, јер у саставу ових плодова постоје супстанце које доприносе брзој и безболној контракцији материце приликом порођаја. Такође, употреба производа помаже у смањивању вероватног крварења после порођаја, минимизирајући ризик од побачаја и помаже у укупном опоравку женског тела.