Evo kako da se rešite MIGRENE! Predstavljamo vam par koraka do oslobodjenja od jake glavobolje!
Migrena može da se pobedi!
Migrena je tip glavobolje koja se ne javlja često već periodično i uglavnom je povezana sa intenzivnim stresom, hormonskim poremećajima ili naglim promenama vremenskih prilika.
DOBRA PETORKA I LOŠA PETORKA: Novi trend KOJI morate da PROBATE! Imaćete S*KS za pamćenje!
Od ostalih vrsta glavobolje migrenu razlikuje nekoliko simptoma koji su karakteristični isključivo za nju, a to su: snažna, pulsirajuća glavobolja koja vas onemogućava da funkcionišete normalno tokom svakodnevnih aktivnosti, ostljivost na zvukove i svetlo. Može biti propraćena mučninom i jakim povraćanjem.
KOJI TRBUŠNJACI! Džej Lo ima RECEPT za savršene MIŠIĆE, a potrebno je samo 10 dana!
Takođe migrena traje znatno duže od klasične glavobolje, a to je najčešće 24 sata, a u nekim težim slučajevima i bez lečenja i do 72 sata.
Ono što je zanimljivo je da od migrene češće pate žene nego muškarci, obzirom da je usko povezana sa hormonskim poremećajima, ciklusom i menopauzom.
Predstavljamo vam nekoliko koraka koji vam mogu pomoći u otklanjanju migrene:
Promenite ishranu
Zdrava hrana utiče na mnoge pozitivne promene u organizmu, pa vam može pomoći i u suzbijanju migrene
Smanjite stres
Ako ste pod stalnim stresom zbog privatnih i poslovnih problema, pokušajte da nađete neki ventil. Fizička aktivnost, razgovor sa osobom od poverenja, pravilno disanje i meditacija su neki od načina na koji možete smanjiti stres.
Hidrirajte se
Pijte više tečnosti.Hidratacija organizma važna je za zdrav način života.
NE PRIČAJTE O STAROJ LJUBAVI! Ovo je ZAMKA u koju mnogi padnu pa se KAJU!
