JAČA IMUNITET I SMANJUJE RIZIK OD DIJABETESA I SRČANOG UDARA! Ovo voće je pravi izvor zdravlja!
Počnite češće da je jedete.
Ovaj citrus je pravi izvor zdravlja. Mnoge studije su dokazale da limeta smanjuje rizik od dijabetesa, srčanih bolesti, podiže energiju i smanjuje težinu. U ovom voću nalazi se velika količina vitamina C, koji je zadužen za dobro zdravlje celog organizma.
SAMO JOŠ OVOG VIKENDA – 1000 RSD na poklon od Meridiana!
RUDNIK VITAMINA, MINERALA I AMINOKISELINA! Ovo SEME sadrži čak PET PUTA više kalcijuma nego MLEKO!
SAČUVAJTE SVOJ VID! Preventiva je VAŽNA - Evo kako da SPREČITE degenerativne bolesti oka!
Osim toga, u limeti se nalazi značajna količina gvožđa (oko 2%), fosfor, kalijum (2%), kalcijum (2%), magnezijum i eterična ulja. Limeta je izvor i pektina i vitamina P, A i C - izuzetno korisni za zdravlje krvnih sudova.
Limeta je izuzetno korisno, hranljivo i dijetetsko voće. Ona ne sadrži masnoće, natrijum i holesterol, što u praksi dozvoljava njenu konzumaciju u neograničenim količinama bez rizika za zdravlje. Osim toga limeta sadrži veoma malo kalorija - jedna voćka srednje veličine od oko 60-70 grama ima tek 20 kalorija
Ovo voće povoljno utiče na kompletno zdravlje organizma, a mi smo izdvojili 7 razloga zbog kojih limeta treba da postane deo vašeg svakodnevnog jelovnika:
1. Čuva zdravlje srca
Istraživanja su pokazala da sok od limete i njena kora smanjuju nakupljanje masti u arterijama, pa se tako umanjuje i rizik od kardiovaskularnih bolesti.
2. Sprečava bolesti disajnih puteva
Rizici za razvoj astme su niži kod ljudi koji konzumiraju velike količine određenih hranjivih materija. Jedan od njih je vitamin C koji se nalazi u mnogim vrstama voća i povrća, uključujući i limetu. Da biste sprečili bolesti disajnih puteva preporučamo da je koristite barem nekoliko puta nedeljno, a naročito ovih dana dok je korona virus među nama.
3. Jača imunitet do maksimuma
Namirnice koje su bogate vitaminom C i drugim antioksidansima mogu da ojačaju imunitet do maksimuma, a u ovom periodu jak imuni sistem nam je svima potreban. Osim toga, limeta povećava otpornost organizma prema infekcijama.
4. Smanjuje šansu za razvoj raka kože
Kada se jede u prirodnom obliku, vitamin C pomaže u borbi protiv oštećenja kože uzrokovane suncem i zagađenjem, smanuje bore i poboljšava teksturu kože. Čaša soka od limete ima 22 posto dnevnih potreba za izgradnju i održavanje kolagena, a to je dovoljan razlog da počnete da je konzumirate. S obzirom da ima zaštitnu moć kože, limeta smanjuje i rizik od razvoja karcinoma kože.
5. Smanjuje rizik od moždanog udara
Veće količine limete mogu smanjiti rizik za moždani udar kod žena. Jedno istraživanje pokazalo je da su ispitanici koji su jeli citruse imali 19 posto manji rizik od moždanog udara od onih koji ih nisu konzumirali.
6. Razgrađuje masne naslage
Najbolje bi bilo započeti dan čašom mlake vode i isceđenom limetom. Citrusi su poznati kao dobri sagorevači masnih naslaga, a među njima prednjači limeta svakako.
7. Sprečava nastanak kamena u bubregu
Lekari iz Američke fondacije za bubrežne bolesti tvrde da prirodni citrati u limeti (i limunu) deluje preventivno na pojavu bubrežnih kamenaca jednako dobro kao kalijum citrat, koji je uobičajen lek za hronične bolesnike. Za maksimalne rezultate najbolje je ispijati napitak napravljen od vode i soka sveže limete bez dodatka šećera.
8. Pogoduje dijabetičarima
Limeta drži nivo šećera pod kontrolom, pa se preporučuje osobama koje pate od dijabetesa
BOLEST OD KOJE PATI SVE VIŠE LJUDI: Depresija TREBA da se leči - U ovih 5 MITOVA ne smete verovati!
LOŠ ODABIR DONJEG VEŠA UZROKUJE INFEKCIJE! Ove GREŠKE mogu ozbiljno da naruše ZDRAVLJE ŽENE!
ODOLITE ISKUŠENJU! Ovo su RAZLOZI zbog kojih posežemo za HRANOM kasno uveče!
NE ZNATE GDE GREŠITE?! Zbog ova 4 RAZLOGA ne uspevate da skinete onih NEKOLIKO kilograma viška!
