LEČI ANEMIJU I SPREČAVA SRČANI NAPAD: Povrće koje potpuno OPORAVLJA organizam! JEŠĆEŠ ga SVAKOG DANA!

Povrće o kome govorimo je cvekla. Ona ja bogata mnogim hranjivim materijama uključujući esencijalne vitamine i minerale koji mogu značajno da poboljšaju vaše zdravlje.

PRITISAK MOŽE DA SKOČI I OD GREJPA: Treba izbegavati ovih PET NAMIRNICA

PRITISAK MOŽE DA SKOČI I OD GREJPA: Treba izbegavati ovih PET NAMIRNICA

IZNENADIĆETE SE! Koje povrće je zdravije kuvano, a koje sirovo

IZNENADIĆETE SE! Koje povrće je zdravije kuvano, a koje sirovo

Muči vas SINUSNA INFEKCIJA? Ovo su najbolji narodni lekovi

Muči vas SINUSNA INFEKCIJA? Ovo su najbolji narodni lekovi

• Cvekla se može koristiti za lečenje anemije jer je bogata gvožđem. Žene takođe trebaju da konzumiraju ovo povrće tokom menstruacije.
• Sadrži visok nivo joda koji smanjuje tiroidni hormon i može ubiti gljivice, bakterije i druge mikroorganizme.
• Takođe, bogata je antioksidansima koji sprečavaju oštećenja od slobodnih radikala i oksidativnog stresa.
• Ubrzavaju metabolizam.
• Sadrži polifenole i betale, koji sprečavaju degenerativne bolesti kao što su rak i kardiovaskularne bolesti.
• Bogata je kalijumom koji štiti srce, magnezijumom koji jača kosti, gvožđem i fosforom koji stimulišu energiju, i bakrom koji je usmeren na slobodne radikale.
• Ima jaka antioksidativna i antiinflamatorna svojstva.
• Obezbeđuje zaštitu od urođenih defekata.
• Pomaže očistiti jetru od otpada i toksina.

.

Ovo povrće može da se konzumira sirovo, kuvano, kao sok ili pečeno. Možete da koriste i lišće bogato kalijumom. Ako želite da učinite nešto dobro za svoje zdravlje, uključite više cvekle u svoju ishranu i vaše telo će biti više nego zahvalno.