ЛЕЧИ АНЕМИЈУ И СПРЕЧАВА СРЧАНИ НАПАД: Поврће које потпуно ОПОРАВЉА организам! ЈЕШЋЕШ га СВАКОГ ДАНА!

Поврће о коме говоримо је цвекла. Она ја богата многим храњивим материјама укључујући есенцијалне витамине и минерале који могу значајно да побољшају ваше здравље.

ПРИТИСАК МОЖЕ ДА СКОЧИ И ОД ГРЕЈПА: Треба избегавати ових ПЕТ НАМИРНИЦА

ПРИТИСАК МОЖЕ ДА СКОЧИ И ОД ГРЕЈПА: Треба избегавати ових ПЕТ НАМИРНИЦА

ИЗНЕНАДИЋЕТЕ СЕ! Које поврће је здравије кувано, а које сирово

ИЗНЕНАДИЋЕТЕ СЕ! Које поврће је здравије кувано, а које сирово

Мучи вас СИНУСНА ИНФЕКЦИЈА? Ово су најбољи народни лекови

Мучи вас СИНУСНА ИНФЕКЦИЈА? Ово су најбољи народни лекови

• Цвекла се може користити за лечење анемије јер је богата гвожђем. Жене такође требају да конзумирају ово поврће током менструације.
• Садржи висок ниво јода који смањује тироидни хормон и може убити гљивице, бактерије и друге микроорганизме.
• Такође, богата је антиоксидансима који спречавају оштећења од слободних радикала и оксидативног стреса.
• Убрзавају метаболизам.
• Садржи полифеноле и бетале, који спречавају дегенеративне болести као што су рак и кардиоваскуларне болести.
• Богата је калијумом који штити срце, магнезијумом који јача кости, гвожђем и фосфором који стимулишу енергију, и бакром који је усмерен на слободне радикале.
• Има јака антиоксидативна и антиинфламаторна својства.
• Обезбеђује заштиту од урођених дефеката.
• Помаже очистити јетру од отпада и токсина.

.

Ово поврће може да се конзумира сирово, кувано, као сок или печено. Можете да користе и лишће богато калијумом. Ако желите да учините нешто добро за своје здравље, укључите више цвекле у своју исхрану и ваше тело ће бити више него захвално.